14 Ssw Fühle Mich Nicht Mehr Schwanger

Kennst du das Gefühl? Du bist schwanger, herzlichen Glückwunsch! Die ersten Wochen waren vielleicht ein einziger Overkill an Übelkeit, Müdigkeit und emotionalen Achterbahnfahrten. Aber dann, *plötzlich*, so um die 14. Schwangerschaftswoche herum, passiert... fast nichts. Du stehst da und denkst: "Hä? War da was? Bin ich überhaupt noch schwanger?"

Es ist, als hätte dein Körper entschieden: "Okay, genug Drama für's Erste. Wir machen jetzt mal ein bisschen Wellness." Die Müdigkeit lässt nach, die Übelkeit verschwindet (hoffentlich!), und du fühlst dich... ganz normal. Fast so, als hättest du einfach ein bisschen zu viel gegessen am Wochenende. Nur ohne den Kater.

Wo ist mein Babybauch?!

Und dann ist da noch der Babybauch. Oder eben *nicht* der Babybauch. Du stehst vor dem Spiegel und ziehst den Bauch ein (was man ja eigentlich nicht soll!), um zu sehen, ob da vielleicht doch irgendwas ist. Aber meistens siehst du einfach nur aus, als hättest du ein bisschen zu viele Chips gegessen. Und das ist völlig okay!

Versteh mich nicht falsch, natürlich wächst das Baby fleißig weiter. Aber es ist eben noch klein. Denk an eine Avocado. So ungefähr in der Größe ist dein kleiner Mitbewohner gerade. Und eine Avocado macht noch keinen riesigen Bauch.

Die verrückten Hormone und die Ruhe danach

Die ersten Wochen der Schwangerschaft sind wie eine wilde Party für deine Hormone. Sie tanzen Samba, trinken Tequila und machen einfach alles, was Spaß macht. Aber so um die 14. Woche herum, fangen sie an, sich zu beruhigen. Sie räumen den Party-Saal auf, trinken einen Kamillentee und legen sich hin. Und das merkst du natürlich auch.

Das bedeutet aber nicht, dass die Schwangerschaft vorbei ist! Ganz im Gegenteil. Es ist nur eine Phase, in der sich dein Körper ein bisschen anpasst und neu justiert. Nutze die Zeit! Schlaf viel, iss gesund (oder auch mal eine Pizza, wir sind ja unter uns!), und tu Dinge, die dir guttun.

Wichtig: Wenn du dir unsicher bist, oder dich wirklich gar nicht gut fühlst, geh zum Arzt! Es ist immer besser, einmal zu viel nachzufragen, als sich unnötig Sorgen zu machen.

Vergleiche, die helfen (vielleicht)

Stell dir vor, du hast einen Marathon gelaufen. Die ersten Kilometer sind die Hölle, du bist außer Atem, deine Muskeln brennen. Aber dann, irgendwann, findest du deinen Rhythmus. Du läufst einfach weiter, ohne dich groß anzustrengen. So ähnlich ist das mit der Schwangerschaft um die 14. Woche herum.

Oder denk an ein Computerspiel. Die ersten Level sind super aufregend und schwierig. Du musst dich konzentrieren und alles geben. Aber dann gibt es einen Level, in dem du einfach nur durch die Gegend läufst und Ressourcen sammelst. Keine großen Herausforderungen, einfach nur Entspannung. Genau das ist die 14. Schwangerschaftswoche.

Und ja, es kann auch sein, dass du dich einfach nur fühlst, als hättest du einen langen Flug hinter dir. Du bist ein bisschen benebelt, ein bisschen müde, aber im Grunde ganz okay. Hauptsache, du bist gut gelandet!

Was du jetzt tun kannst

Genieße die Zeit! Mach einen Spaziergang, lies ein gutes Buch, triff dich mit Freunden. Tu all die Dinge, die dir Spaß machen und die du vielleicht in den nächsten Monaten nicht mehr so einfach tun kannst.

Fang an, dich mit dem Thema Baby-Ausstattung zu beschäftigen. Aber nicht zu viel! Es gibt so viele Dinge, die man angeblich braucht, aber am Ende nie benutzt. Frag Freundinnen, die schon Kinder haben, nach ihren Erfahrungen. Sie können dir sicher ein paar gute Tipps geben.

Und vergiss nicht: Du bist schwanger! Auch wenn du dich gerade nicht so fühlst. Dein Körper leistet Großartiges. Sei lieb zu dir selbst und gib ihm, was er braucht.

Also, keine Panik, wenn du dich um die 14. Schwangerschaftswoche herum nicht mehr so schwanger fühlst. Es ist ganz normal. Dein Baby ist da, es wächst und gedeiht. Und du bist eine Superheldin, auch wenn du gerade nur auf der Couch liegst und Netflix schaust.