22 Monate Altes Kind Schläft Nicht Durch
Kennt ihr das? Ihr kuschelt euch endlich ins Bett, die Augen fallen fast zu, und dann – ein leises Wimmern, das sich schnell zu lautstarkem Protest entwickelt. Willkommen im Club der Eltern von 22 Monate alten Kindern, die nicht durchschlafen! Keine Panik, ihr seid nicht allein. Das Thema Schlaf bei Kleinkindern ist ein echter Dauerbrenner, und es gibt viele Gründe, warum gerade in diesem Alter wiederkehrende nächtliche Unterbrechungen auftreten können. Es mag frustrierend sein, aber es ist absolut normal und oft nur eine Phase.
Warum ist es eigentlich so interessant, sich mit diesem Thema zu beschäftigen? Nun, zum einen, weil Schlafentzug niemanden guttut, weder Eltern noch Kind. Zum anderen, weil ein besseres Verständnis der Ursachen und möglichen Lösungsansätze dabei helfen kann, die Nächte ruhiger zu gestalten und die Familienharmonie zu fördern. Und mal ehrlich, wer freut sich nicht über ein paar Stunden ungestörten Schlaf?
Der Zweck der Auseinandersetzung mit dem Thema “22 Monate altes Kind schläft nicht durch” ist also, Lösungen zu finden und Strategien zu entwickeln, die den Schlaf des Kindes fördern und gleichzeitig die Belastung für die Eltern reduzieren. Der Nutzen ist vielfältig: ausgeschlafene Eltern sind geduldiger und können sich besser um ihr Kind kümmern. Ausgeschlafene Kinder sind ausgeglichener, lernen besser und haben mehr Energie zum Spielen und Entdecken. Ein guter Schlaf fördert außerdem die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes.
Wie können wir dieses Wissen im Alltag anwenden? Ein Beispiel: Stellt euch vor, euer Kind wacht jede Nacht zur gleichen Zeit auf und verlangt nach einer Flasche Milch. Anstatt dem Reflex nachzugeben und sofort eine Flasche zu geben, könnte man versuchen, das Kind mit einer ruhigen Umarmung und sanften Worten zu beruhigen. Vielleicht ist es gar nicht Hunger, sondern nur das Bedürfnis nach Nähe. In der Erziehung kann man das Wissen nutzen, um Rituale zu etablieren, die dem Kind Sicherheit geben und den Schlaf fördern. Ein warmes Bad, eine Gute-Nacht-Geschichte, ein Schlaflied – all das kann helfen, das Kind auf die Nacht vorzubereiten.
Hier ein paar praktische Tipps, um das Thema “besserer Schlaf” zu erforschen: Beobachtet euer Kind genau. Wann wacht es auf? Was scheint der Auslöser zu sein? Führt ein Schlaftagebuch, um Muster zu erkennen. Sprecht mit anderen Eltern über ihre Erfahrungen. Und scheut euch nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn ihr das Gefühl habt, nicht weiterzukommen. Ein Kinderarzt oder eine Schlafberatung können wertvolle Tipps und Unterstützung bieten.
Einfache Wege, um das Thema spielerisch zu erkunden, sind: Bilderbücher über das Schlafen vorlesen, Kuscheltiere ins Schlafritual einbeziehen oder ein Traumtagebuch führen, in dem das Kind (oder ihr für das Kind) aufzeichnet, was es geträumt hat. Wichtig ist, dass ihr geduldig seid und euch nicht entmutigen lasst. Jedes Kind ist anders und was bei dem einen funktioniert, muss nicht zwangsläufig bei dem anderen klappen. Die Reise zu ruhigeren Nächten ist ein Prozess, der Zeit und Experimentierfreude erfordert. Aber es lohnt sich! Und denkt daran: auch diese Phase geht vorbei.
