Aufstehen Und Krone Richten Ist Was Für Mädchen

Kennst du das Gefühl, wenn der Wecker klingelt und du am liebsten unter der Bettdecke verschwinden würdest? So richtig mit dem Kopf unter dem Kissen und hoffen, dass die Welt da draußen einfach verschwindet? Ja, das kennen wir alle. Und dann kommt dieser Moment, in dem du dich aufraffst und denkst: "Okay, los geht's!"

"Aufstehen und Krone richten ist was für Mädchen" – dieser Spruch ist mehr als nur ein nettes Meme. Er ist ein Lebensgefühl. Es geht darum, sich nicht unterkriegen zu lassen, egal was passiert. Stell dir vor, du bist gerade über deine eigenen Füße gestolpert, hast deinen Kaffee verschüttet und dann noch den Bus verpasst. Ein ganz normaler Montagmorgen, oder? Aber anstatt dich jetzt komplett aufzugeben, atmest du tief durch und denkst: "Okay, shit happens. Krone richten und weiter geht's!"

Wenn das Leben dir Zitronen gibt...

…dann mach Limonade! Oder noch besser: tequila sunrise! Aber im Ernst, das Leben ist nicht immer ein Ponyhof. Manchmal ist es eher ein Hindernisparcours mit lauter fiesen Stolperfallen. Aber genau dann ist es wichtig, sich nicht entmutigen zu lassen. Wir alle haben unsere kleinen und großen Dramen. Manchmal ist es nur eine geplatzte Hose auf dem Weg zur Arbeit, manchmal ist es etwas Ernsthafteres. Aber egal was passiert, wichtig ist, dass wir uns nicht von diesen Rückschlägen definieren lassen.

Denk mal an deine Kindheit zurück. Du bist hingefallen, hast dir das Knie aufgeschlagen und geweint. Aber was hat deine Mutter gesagt? "Aufstehen, Krone richten und weiter spielen!" Und genau das sollten wir uns auch im Erwachsenenalter immer wieder ins Gedächtnis rufen.

Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, stark zu sein, auch wenn man sich nicht so fühlt. Es geht darum, sich selbst zu motivieren, auch wenn einem gerade alles zu viel ist. Und es geht darum, sich selbst zu vergeben, wenn man mal einen Fehler gemacht hat.

Die Krone ist nicht immer aus Gold

Die "Krone" muss ja nicht im wörtlichen Sinne eine glitzernde Tiara sein. Deine Krone kann auch einfach dein Selbstbewusstsein sein, deine innere Stärke, deine Fähigkeit, dich immer wieder aufzurappeln. Manchmal ist die Krone einfach nur ein Lächeln, das du dir selbst schenkst, wenn du in den Spiegel schaust.

Denk an all die Heldinnen und Helden in deinem Leben. Deine Mutter, deine Oma, deine beste Freundin – all die Frauen, die dich inspiriert haben, weil sie immer wieder aufgestanden sind, egal wie schwer es war. Sie haben ihre Kronen gerichtet und sind mit Würde weitergegangen. Und das können wir auch!

Praktische Tipps für den Alltag

Okay, genug der Theorie. Hier sind ein paar ganz konkrete Tipps, wie du den "Aufstehen und Krone richten"-Spirit in deinen Alltag integrieren kannst:

• Morgenroutine: Starte den Tag mit etwas Positivem. Eine Tasse Kaffee, ein paar Yoga-Übungen, ein inspirierendes Buch – was auch immer dir gut tut.
• Dankbarkeit: Nimm dir jeden Tag ein paar Minuten Zeit, um über Dinge nachzudenken, für die du dankbar bist. Das lenkt den Fokus auf das Positive.
• Selbstpflege: Gönn dir regelmäßig etwas Gutes. Ein entspannendes Bad, ein leckeres Essen, ein Treffen mit Freunden – tu etwas, das dir Freude bereitet.
• Akzeptanz: Akzeptiere, dass nicht jeder Tag perfekt sein kann. Es ist okay, wenn du mal einen schlechten Tag hast. Wichtig ist, dass du dich nicht davon unterkriegen lässt.
• Lachen: Lachen ist die beste Medizin! Umgib dich mit Menschen, die dich zum Lachen bringen, schau dir lustige Filme an oder lies ein witziges Buch.

Und vergiss nicht: Du bist stark, du bist wertvoll und du kannst alles schaffen, was du dir vornimmst! Also, aufstehen, Krone richten und ab geht die Post! Und wenn die Krone mal verrutscht? Egal, dann richten wir sie eben wieder.

Denn Aufstehen und Krone richten ist nicht nur was für Mädchen. Es ist was für alle, die sich nicht unterkriegen lassen wollen!