Familie Gibt Mir Das Gefühl Alles Falsch Zu Machen
Hand aufs Herz, wer kennt das nicht? Familie ist wunderbar, keine Frage! Aber manchmal, ganz heimlich, hat man das Gefühl, egal was man tut, es ist irgendwie...falsch. Die Oma findet den neuen Haarschnitt schrecklich, der Onkel kritisiert den Job, und die Cousine scheint ein perfektes Leben zu führen, das das eigene in ein noch schrägeres Licht rückt. Dieses Gefühl, von der Familie permanent unter Beobachtung zu stehen und irgendwie nie richtig genug zu sein, ist erstaunlich verbreitet. Und deshalb reden wir heute darüber – denn Lachen ist bekanntlich die beste Medizin, und manchmal hilft es einfach zu wissen, dass man nicht allein ist!
Der Zweck dieser kleinen „Selbsthilfegruppe im Internet“ ist ganz einfach: Wir wollen herausfinden, warum dieses Phänomen so häufig vorkommt, wie man damit umgehen kann und wie man sich selbst und seine Entscheidungen besser verteidigen kann. Die Vorteile? Weniger Stress bei Familientreffen, ein stärkeres Selbstwertgefühl und die Fähigkeit, die Liebe und Unterstützung der Familie zu genießen, ohne sich ständig verurteilt zu fühlen. Klingt gut, oder?
Warum passiert das überhaupt? Oftmals liegt es an unterschiedlichen Erwartungen. Deine Eltern haben vielleicht immer davon geträumt, dass du Arzt wirst, aber du hast dich für ein Leben als freiberuflicher Künstler entschieden. Deine Tante hält dich vielleicht für zu dünn (oder zu dick), weil sie in einer anderen Generation aufgewachsen ist und andere Schönheitsideale hat. Manchmal ist es auch einfach nur Liebe, die sich falsch anfühlt. Familie will nur das Beste für dich, aber ihre Versuche, zu helfen oder zu beraten, wirken schnell wie Kritik.
Was kann man dagegen tun? Zuerst einmal: Akzeptanz. Du wirst wahrscheinlich nie alle Familienmitglieder davon überzeugen können, dass dein Lebensweg der richtige ist. Das ist okay! Wichtig ist, dass du daran glaubst. Zweitens: Kommunikation. Sprich deine Gefühle an. Nicht aggressiv, sondern ruhig und bestimmt. Sag zum Beispiel: "Ich weiß, dass du dir Sorgen machst, aber ich bin glücklich mit meiner Entscheidung." Oder: "Ich schätze deine Meinung, aber ich brauche im Moment keine Ratschläge."
Drittens: Grenzen setzen. Du musst nicht jedes Thema ausdiskutieren. Manchmal ist es besser, einfach zu sagen: "Darüber möchte ich jetzt nicht reden." Oder, noch besser: Das Thema wechseln! Und viertens: Selbstfürsorge. Umgib dich mit Menschen, die dich unterstützen und wertschätzen. Tu Dinge, die dir Freude bereiten. Erinnere dich daran, dass du gut genug bist, so wie du bist. Und denk daran: Die Familie liebt dich – auch wenn sie es nicht immer perfekt ausdrücken kann. Manchmal muss man einfach lernen, die Liebe zwischen den Zeilen zu lesen und sich von der „falschen“ Kritik nicht entmutigen zu lassen. Viel Glück!
