Ich Vermisse Ihn So Sehr Obwohl Wir Nicht Zusammen Sind

Okay, mal ehrlich, wer kennt das nicht? Dieses Gefühl, das sich so schwer beschreiben lässt. Eine Mischung aus Sehnsucht, Melancholie und… ja, vielleicht auch ein bisschen Verrücktheit. Dieses "Ich vermisse ihn so sehr, obwohl wir nicht zusammen sind"-Gefühl.

Klingt kompliziert? Ist es auch. Aber eben auch total normal. Wir alle haben schon mal jemanden vermisst, der (noch) nicht unser Leben geteilt hat. Vielleicht war es der charmante Barista, die nette Kollegin oder der sympathische Typ aus dem Fitnessstudio. Jemand, der in unserem Kopf mehr Platz einnimmt, als er eigentlich sollte.

Warum sollte man sich überhaupt damit beschäftigen? Ganz einfach: Weil es ein Teil des Menschseins ist! Es zeigt, dass wir fähig sind, starke Emotionen zu empfinden, und dass wir uns nach Verbindung sehnen. Und das ist etwas Wundervolles, auch wenn es sich im Moment vielleicht nicht so anfühlt.

Was steckt dahinter?

Oftmals ist es gar nicht die Person an sich, die wir so sehr vermissen, sondern das Potenzial, das wir in ihr sehen. Wir malen uns aus, wie das Leben mit dieser Person sein könnte. Eine romantische Vorstellung, die oft wenig mit der Realität zu tun hat. Es ist wie bei einem unfertigen Puzzle: Wir sehen nur einige wenige Teile, aber unser Gehirn ergänzt den Rest und erschafft ein perfektes Bild.

Ein Beispiel: Du hast dich auf einer Party mit jemandem super unterhalten. Ihr habt gelacht, Gemeinsamkeiten entdeckt und ein Kribbeln gespürt. Im Nachhinein denkst du: "Wow, das könnte was werden!" Und schon beginnt das Kopfkino. Du stellst dir Dates vor, gemeinsame Urlaube und vielleicht sogar die Hochzeit. Die Realität ist aber, dass du die Person kaum kennst. Du vermisst also nicht wirklich *ihn*, sondern deine Vorstellung von *euch*.

Manchmal ist es auch einfach nur die Aufregung, die uns fehlt. Der Nervenkitzel des Unbekannten, die Schmetterlinge im Bauch. Wenn unser Alltag eintönig ist, sehnen wir uns nach etwas Neuem und Spannendem. Und da kommt diese bestimmte Person gerade recht.

Was tun gegen das Vermissen?

Der erste Schritt ist, sich bewusst zu machen, *warum* man die Person vermisst. Ist es wirklich die Person selbst? Oder eher das Gefühl, das sie in uns auslöst? Sobald du das herausgefunden hast, kannst du aktiv werden.

• Ablenkung ist Gold wert: Triff dich mit Freunden, geh ins Kino, treibe Sport, lies ein gutes Buch. Tue alles, was dich auf andere Gedanken bringt und dich positiv beschäftigt.
• Realitätscheck: Versuche, die Person realistisch zu betrachten. Hat sie wirklich alle Eigenschaften, die du dir wünschst? Oder idealisierst du sie vielleicht ein bisschen (oder sehr)?
• Fokus auf dich selbst: Investiere Zeit in deine eigenen Interessen und Hobbys. Werde dir bewusst, was dich glücklich macht und wer du bist, unabhängig von anderen.
• Neue Erfahrungen sammeln: Melde dich zu einem Kurs an, reise an einen neuen Ort, probiere ein neues Hobby aus. Je mehr du erlebst, desto weniger Zeit hast du, über die vermisste Person nachzudenken.

Und ganz wichtig: Sei geduldig mit dir selbst! Es ist okay, jemanden zu vermissen. Es ist ein Zeichen von Empathie und Gefühlstiefe. Verurteile dich nicht dafür, sondern akzeptiere deine Gefühle und versuche, sie auf eine gesunde Art und Weise zu verarbeiten.

Das Vermissen als Chance

Ja, richtig gelesen! Das Vermissen kann auch eine Chance sein. Eine Chance, sich selbst besser kennenzulernen, die eigenen Bedürfnisse zu reflektieren und herauszufinden, was man wirklich vom Leben und von einer Beziehung erwartet.

Vielleicht erkennst du, dass du eigentlich nur mehr Abenteuer in deinem Leben brauchst. Oder dass du dich nach tieferen Gesprächen und echter Verbindung sehnst. Nutze diese Erkenntnisse, um dein Leben aktiv zu gestalten und die Dinge zu suchen, die dir wirklich wichtig sind.

Denke daran: Du bist wertvoll und liebenswert, so wie du bist. Und irgendwann wird auch die richtige Person in dein Leben treten. Jemand, der dich so liebt und wertschätzt, wie du es verdienst. Bis dahin: Genieße dein Leben, sei offen für neue Erfahrungen und vergiss nicht, dass das Vermissen irgendwann vorübergeht. Versprochen!

Also, Kopf hoch! Mach dir einen Tee, hör deine Lieblingsmusik und erinnere dich daran, dass du nicht allein bist mit diesem Gefühl. Wir alle haben schon mal jemanden vermisst. Und wir alle haben es überlebt. 😉