Samstag Letzte Pille Genommen Wann Wieder Anfangen
Okay, Mädels (und alle dazwischen!), lasst uns ehrlich sein: Es gibt Dinge im Leben, die sind komplizierter als die Relativitätstheorie. Und wo die Pille dazugehört? Ganz weit oben auf der Liste! Besonders dieser Moment, wenn man Samstag die letzte Pille geschluckt hat und sich fragt: "Himmel hilf, wann geht dieser Zirkus eigentlich wieder von vorne los?"
Kennt ihr das Gefühl, wenn ihr versucht, die Bedienungsanleitung für einen neuen IKEA-Schrank zu verstehen? Oder wenn ihr versucht, euren Kater davon zu überzeugen, dass die Pflanze kein Katzenklo ist? Genauso fühlt sich das an. Also, tief durchatmen, wir klären das!
Die magische 7-Tage-Regel
Die goldene Regel, die ihr euch einprägen solltet, ist die 7-Tage-Regel. Ja, genau wie beim Matheunterricht, nur dass es hier um etwas viel Wichtigeres geht: euren Zyklus und euren Seelenfrieden. Wenn ihr am Samstag die letzte Pille genommen habt, beginnt eure Pillenpause.
Das bedeutet, dass ihr in der Regel am nächsten Samstag wieder mit der neuen Packung anfangen solltet. Merkt euch das wie euren Lieblingssong! Samstag letzte Pille, Samstag wieder anfangen. Klingt einfach, oder? (Sagt das mal meinem Gehirn um 3 Uhr morgens...)
Wichtig: Das gilt für die allermeisten Pillen! Es gibt aber auch Pillen mit anderen Einnahmeschemata, also unbedingt in der Packungsbeilage nachlesen! Sonst geht das ganze Pillen-Kartenhaus in sich zusammen.
Die Sache mit der Sicherheit
Jetzt kommt der Teil, der euch vielleicht ein bisschen Kopfzerbrechen bereitet: Wie sieht's mit der Verhütungssicherheit aus? Keine Panik! Wenn ihr die Pille immer korrekt eingenommen habt (also keine vergessen, kein Erbrechen kurz danach, keine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten), dann seid ihr auch in der Pillenpause geschützt. Puh, oder?
Aber: Sicherheit geht vor! Wenn ihr euch unsicher seid, benutzt lieber zusätzlich ein Kondom. Man kann ja nie wissen. Lieber einmal zu viel verhüten als einmal zu wenig, sage ich immer.
Der kleine Pillen-Notfallplan
Was aber, wenn ihr doch mal eine Pille vergessen habt? Oder wenn euch die Grippe überfallen hat und die Pille nicht so wirken konnte wie sie sollte? Dann gibt es verschiedene Notfallpläne, abhängig davon, welche Pille ihr nehmt und wie lange die Einnahme her ist.
Ganz wichtig: Sprecht im Zweifelsfall immer mit eurem Arzt oder Apotheker. Die können euch genau sagen, was zu tun ist. Und keine Scham, dafür sind sie da! Es ist wie mit dem kaputten Wasserhahn: Manchmal braucht man einfach einen Profi.
Tipps und Tricks für Pillen-Profis (oder solche, die es werden wollen)
Hier noch ein paar kleine Tipps, die das Leben leichter machen:
- Der Pillen-Alarm: Stellt euch einen Alarm auf euer Handy, der euch jeden Tag an die Pille erinnert. So vergesst ihr sie garantiert nicht.
- Die Pillen-App: Es gibt Apps, die euch nicht nur an die Einnahme erinnern, sondern auch euren Zyklus tracken und euch bei der Planung helfen.
- Die Pillen-Party: Macht die Pilleneinnahme zu einem kleinen Ritual. Vielleicht mit einem Glas Wasser und eurer Lieblingsmusik?
Und das Wichtigste: Seid lieb zu euch selbst! Die Pille ist ein Helfer, aber kein Diktator. Wenn ihr Fragen oder Sorgen habt, sprecht mit eurem Arzt. Und vergesst nicht: Ihr seid nicht allein! Wir alle haben mal mit dem Pillen-Chaos zu kämpfen. Aber gemeinsam kriegen wir das hin!
Also, tief durchatmen, Pillenpackung checken und: Happy Pill-taking!
