Wie Viel Kalorien Hat Ein Magnum Mandel

Kennt ihr das? Man steht vor dem Eisfach, die Sonne brennt, und eigentlich wollte man ja nur mal kurz gucken. Aber dann... dann lacht einen dieses Magnum Mandel an. Eis, Schokolade, knackige Mandeln – eine unwiderstehliche Kombination. Und schwupps, liegt es im Einkaufswagen. Aber dann kommt dieses kleine Gewissen: "Huch, wie viele Kalorien hat das Ding eigentlich?!" Ja, diese Frage quält uns alle, oder?

Deswegen habe ich mich mal auf die Suche begeben, um das Rätsel der Magnum Mandel Kalorien endgültig zu lösen. Denn mal ehrlich, es ist doch gut zu wissen, was man da so wegknuspert, oder? (Kleiner Tipp: Vielleicht nicht direkt vor dem Strandurlaub recherchieren...)

Was steckt drin in diesem Eiswunder?

Bevor wir uns den Kalorien widmen, sollten wir kurz mal die Zutatenliste beäugen. Vanilleeis, überzogen mit Milchschokolade und Mandeln. Klingt erstmal harmlos, oder? Aber Achtung, der Teufel steckt ja bekanntlich im Detail! Und in der Menge Zucker, versteht sich. Und in der Sahne. Okay, vielleicht doch nicht so harmlos...

Klar, wir reden hier nicht von einem Salat. Es ist ein Eis, und zwar ein ziemlich leckeres. Aber gerade deswegen ist es wichtig zu wissen, was man sich da gönnt. (Findet ihr nicht auch, dass alles, was super lecker ist, meistens auch nicht so super gesund ist?)

Die Wahrheit (und nichts als die Wahrheit... oder so ähnlich)

Trommelwirbel! Eine einzige Magnum Mandel hat ungefähr… *Tadaaa!* …262 Kalorien. Ja, ihr habt richtig gelesen. Zweihundertzweiundsechzig. Das ist schon eine ordentliche Hausnummer, wenn man bedenkt, dass man das Ding in gefühlt drei Bissen verputzt hat.

Aber hey, lasst euch nicht entmutigen! Das Leben ist zu kurz für Kalorienzählen bei jedem einzelnen Eis. Wichtig ist, dass man es genießt. Und vielleicht nicht jeden Tag eins isst. (Es sei denn, man hat gerade einen Marathon gelaufen. Dann ist es quasi erlaubt, oder?)

Vergleich macht sicher (oder auch nicht)

Wie sieht's im Vergleich zu anderen Eissorten aus? Ein kleines Fruchteis vom Kiosk hat vielleicht nur 100 Kalorien. Eine Kugel Eisdiele-Eis (je nach Sorte!) kann aber auch locker bei 200 Kalorien liegen. Also, die Magnum Mandel ist schon eher in der oberen Liga. Aber dafür ist sie auch einfach… sagen wir mal… spektakulärer.

Und mal ehrlich, wer vergleicht schon Äpfel mit Birnen? Oder Fruchteis mit Magnum? Eben! Man wählt, wonach einem gerade der Sinn steht. Und manchmal ist das eben ein Eis mit ordentlich Schokolade und Mandeln. (Und manchmal sind es auch zwei...)

Kalorien sind nicht alles!

Ja, die Kalorienangabe ist wichtig, um ein Gefühl dafür zu bekommen, was man isst. Aber sie ist nicht alles. Es geht auch um Genuss, um Belohnung, um das kleine bisschen Glück im Alltag. Also, wenn ihr Lust auf eine Magnum Mandel habt, dann gönnt sie euch!

Achtet einfach darauf, dass ihr euch sonst ausgewogen ernährt und ausreichend bewegt. Dann ist ein gelegentliches Eis absolut kein Problem. Und wer weiß, vielleicht verbrennt ihr die Kalorien ja auch gleich wieder beim nächsten Spaziergang zum Eisfach. (Optimismus ist alles, oder?)

Also, lasst es euch schmecken und genießt den Sommer! Und vergesst nicht: Alles in Maßen, dann passt das schon. Und wenn's doch mal ein Eis mehr wird, dann ist das auch kein Weltuntergang. Hauptsache, es hat geschmeckt!