Ab Wann Hat Man Erhöhte Temperaturen
Erhöhte Temperatur, oft auch leichtes Fieber genannt, bedeutet, dass die Körpertemperatur höher ist als normal. Aber ab wann genau spricht man von erhöhter Temperatur? Das hängt von verschiedenen Faktoren ab, aber im Wesentlichen geht es darum, dass die normale Körpertemperatur überschritten wird.
Die normale Körpertemperatur
Die normale Körpertemperatur eines Menschen liegt im Durchschnitt bei etwa 37 Grad Celsius (98.6 Grad Fahrenheit). Allerdings ist das nur ein Richtwert. Die tatsächliche Temperatur kann im Laufe des Tages schwanken und von Person zu Person unterschiedlich sein. Bei manchen Menschen liegt die normale Temperatur eher bei 36,5 Grad, bei anderen eher bei 37,5 Grad. Das ist völlig normal.
Verschiedene Faktoren beeinflussen die normale Körpertemperatur:
- Tageszeit: Morgens ist die Temperatur meist niedriger als abends.
- Aktivität: Körperliche Anstrengung lässt die Temperatur steigen.
- Ernährung: Nach dem Essen kann die Temperatur leicht ansteigen.
- Alter: Kinder haben oft höhere Temperaturen als Erwachsene.
- Messmethode: Die Temperatur im After (rektal) gemessen ist etwas höher als unter der Achsel (axillar) oder im Ohr (tympanal).
Ab wann spricht man von erhöhter Temperatur?
Erhöhte Temperatur liegt vor, wenn die gemessene Körpertemperatur über den üblichen Schwankungsbereich hinausgeht. Man kann grob sagen:
- 37,5 bis 38 Grad Celsius: Leicht erhöhte Temperatur
- 38,1 bis 38,5 Grad Celsius: Erhöhte Temperatur
- Ab 38,5 Grad Celsius: Fieber
- Ab 40 Grad Celsius: Hohes Fieber (Achtung!)
Beispiel: Wenn Sie normalerweise eine Körpertemperatur von 36,8 Grad haben und diese auf 37,7 Grad steigt, haben Sie eine leicht erhöhte Temperatur. Wenn Ihre normale Temperatur 37,2 Grad ist und Sie 38,3 Grad messen, haben Sie erhöhte Temperatur.
Wie misst man die Körpertemperatur richtig?
Die Messmethode beeinflusst das Ergebnis. Hier sind einige Tipps:
- Rektal (im After): Gilt als die genaueste Methode, besonders bei Babys und kleinen Kindern.
- Oral (im Mund): Weniger genau als rektal, aber für ältere Kinder und Erwachsene geeignet. Wichtig: Vorher 15 Minuten nichts trinken oder essen.
- Axillar (unter der Achsel): Weniger genau, aber einfach durchzuführen. Die Achsel muss trocken sein.
- Tympanal (im Ohr): Schnell und einfach, aber die Genauigkeit kann variieren. Der Gehörgang muss frei sein.
- Stirnthermometer: Praktisch, aber oft weniger genau als andere Methoden.
Was tun bei erhöhter Temperatur?
Erhöhte Temperatur ist oft ein Zeichen, dass der Körper gegen eine Infektion kämpft. In vielen Fällen ist keine sofortige Behandlung notwendig. Wichtig ist:
- Ruhe: Gönnen Sie sich Ruhe und schonen Sie sich.
- Flüssigkeit: Trinken Sie viel, zum Beispiel Wasser, Tee oder Brühe.
- Beobachtung: Beobachten Sie den Verlauf der Temperatur und achten Sie auf weitere Symptome (z.B. Husten, Schnupfen, Halsschmerzen).
- Arzt konsultieren: Bei sehr hohem Fieber, starken Beschwerden oder wenn die Symptome nicht besser werden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Das gilt besonders für Babys, kleine Kinder und ältere Menschen.
Wann zum Arzt? Bei Babys unter 3 Monaten mit Fieber über 38 Grad Celsius *immer* sofort zum Arzt! Auch bei Krampfanfällen, Atemnot, starker Kopfschmerzen oder wenn das Fieber länger als 3 Tage anhält, ist ein Arztbesuch ratsam.
Zusammenfassend: Erhöhte Temperatur beginnt bei etwa 37,5 Grad Celsius. Die normale Körpertemperatur variiert jedoch individuell. Beobachtung und Ruhe sind wichtig. Bei Unsicherheiten oder starken Beschwerden ist ärztlicher Rat empfehlenswert.
