Anzeichen Von Mobbing Am Arbeitsplatz

Mobbing am Arbeitsplatz: Was ist das? Mobbing ist systematisches, feindseliges Verhalten, das darauf abzielt, eine Person am Arbeitsplatz zu demütigen, zu isolieren oder auszuschließen. Es ist *kein* einmaliger Konflikt, sondern eine anhaltende, negative Interaktion.

Anzeichen von Mobbing: Schritt für Schritt erklärt

Mobbing ist nicht immer offensichtlich. Es kann sich schleichend entwickeln und verschiedene Formen annehmen. Hier sind einige klare Anzeichen, auf die du achten solltest:

1. Direkte verbale Angriffe

Was es ist: Beschimpfungen, Beleidigungen, abwertende Kommentare über deine Arbeit oder Persönlichkeit. Es geht darum, dich öffentlich oder privat herabzusetzen.

Beispiel: Dein Chef sagt vor dem ganzen Team: "Diese Präsentation ist ja lächerlich. Hast du überhaupt nachgedacht, bevor du das gemacht hast?"

2. Verbreitung von Gerüchten und Lügen

Was es ist: Hinter deinem Rücken werden falsche oder übertriebene Geschichten erzählt, die dich in ein schlechtes Licht rücken sollen.

Beispiel: Kollegen tuscheln und flüstern, sobald du den Raum betrittst. Du erfährst später, dass jemand behauptet hat, du hättest unbezahlte Rechnungen im Büro verschwinden lassen.

3. Soziale Isolation

Was es ist: Du wirst bewusst von sozialen Aktivitäten, wichtigen Meetings oder Informationen ausgeschlossen. Du wirst isoliert und fühlst dich wie ein Außenseiter.

Beispiel: Du wirst nie zu Teambuilding-Events eingeladen, obwohl alle anderen dabei sind. Wichtige Informationen zu Projekten werden dir vorenthalten.

4. Ständige Kritik an deiner Arbeit

Was es ist: Deine Arbeit wird ständig und ungerechtfertigt kritisiert, selbst wenn du gute Leistungen erbringst. Es wird nach Fehlern gesucht, die nicht existieren.

Beispiel: Egal wie viel Mühe du dir gibst, dein Chef findet immer etwas, das er kritisieren kann. Er gibt dir unmögliche Aufgaben und erwartet Perfektion.

5. Demütigung und Bloßstellung

Was es ist: Du wirst in der Öffentlichkeit oder vor Kollegen lächerlich gemacht oder gedemütigt. Private Informationen werden gegen dich verwendet.

Beispiel: Dein Chef erzählt einen peinlichen Witz über dich vor dem gesamten Team. Er enthüllt private Informationen, die du ihm im Vertrauen erzählt hast.

6. Zuweisung sinnloser Aufgaben

Was es ist: Du bekommst Aufgaben, die unter deinem Qualifikationsniveau liegen oder die absichtlich sinnlos sind, um dich zu frustrieren und zu demotivieren.

Beispiel: Du bist eigentlich Projektmanager, aber du wirst plötzlich nur noch mit dem Sortieren von Akten oder dem Kaffeekochen beauftragt.

7. Androhung von Jobverlust

Was es ist: Dir wird indirekt oder direkt mit dem Verlust deines Arbeitsplatzes gedroht, um dich einzuschüchtern und gefügig zu machen.

Beispiel: Dein Chef sagt: "Wenn du nicht endlich anfängst, 'mitzuziehen', sehe ich schwarz für deine Zukunft hier."

8. Überlastung mit Arbeit oder Verweigerung von Aufgaben

Was es ist: Du wirst entweder mit unrealistisch viel Arbeit überlastet, um dich zu überfordern, oder dir werden absichtlich Aufgaben entzogen, um dich zu demütigen und zu isolieren.

Beispiel: Du bekommst ständig neue Projekte zugewiesen, ohne dass dir Zeit für die Bearbeitung gegeben wird. Oder: Deine wichtigen Aufgaben werden plötzlich anderen Kollegen übertragen.

Was tun, wenn du Mobbing erlebst?

Es ist wichtig zu wissen, dass du mit Mobbing nicht allein bist. Hier sind einige Schritte, die du unternehmen kannst:

• Dokumentiere alles: Notiere dir jeden Vorfall mit Datum, Uhrzeit, Ort und beteiligten Personen.
• Sprich mit jemandem: Vertraue dich einer Person deines Vertrauens an, einem Freund, Familienmitglied oder einem Kollegen.
• Suche Unterstützung: Wende dich an den Betriebsrat, die Personalabteilung oder eine Beratungsstelle.
• Setze Grenzen: Mache dem Mobber klar, dass du sein Verhalten nicht akzeptierst.

Denke daran: Du hast das Recht auf einen respektvollen und sicheren Arbeitsplatz. Mobbing ist nicht akzeptabel und du bist es wert, dagegen vorzugehen.

Wichtige Begriffe: Mobbing, Arbeitsplatz, Anzeichen, verbale Angriffe, Isolation, Kritik, Demütigung.