Blutdruck Der Zweite Wert Zu Niedrig

Ein niedriger Blutdruck kann manchmal problematisch sein, besonders wenn der zweite Wert, auch bekannt als der diastolische Wert, zu niedrig ist. Aber was bedeutet das genau?

Was ist der diastolische Blutdruck?

Der Blutdruck wird immer mit zwei Zahlen angegeben, zum Beispiel 120/80 mmHg. Die erste Zahl (120) ist der systolische Blutdruck. Er misst den Druck in den Arterien, wenn das Herz schlägt. Die zweite Zahl (80) ist der diastolische Blutdruck. Er misst den Druck in den Arterien, wenn das Herz sich zwischen den Schlägen entspannt.

Der diastolische Blutdruck ist also der Druck, der in den Blutgefäßen herrscht, wenn das Herz gerade keine Arbeit verrichtet. Ein normaler diastolischer Wert liegt typischerweise unter 80 mmHg.

Was bedeutet "zu niedrig"?

Ein diastolischer Blutdruck unter 60 mmHg gilt oft als zu niedrig. Ärzte sprechen dann von Hypotonie. Es ist wichtig zu verstehen, dass ein niedriger Wert nicht immer ein Problem darstellt. Manche Menschen haben von Natur aus einen niedrigen Blutdruck und fühlen sich dabei gut. Für andere kann ein zu niedriger diastolischer Wert jedoch Symptome verursachen.

Symptome eines zu niedrigen diastolischen Blutdrucks

Wenn der diastolische Blutdruck zu niedrig ist, kann das bedeuten, dass die Organe und Gewebe nicht ausreichend mit Blut und Sauerstoff versorgt werden. Dies kann zu verschiedenen Symptomen führen:

Schwindel oder Benommenheit: Besonders beim schnellen Aufstehen.
Müdigkeit und Schwäche: Man fühlt sich antriebslos und erschöpft.
Verschwommenes Sehen: Kurzzeitige Sehprobleme können auftreten.
Übelkeit: Ein unangenehmes Gefühl im Magen.
Konzentrationsschwierigkeiten: Es fällt schwer, sich zu fokussieren.
Ohnmacht: In schweren Fällen kann es zu Bewusstlosigkeit kommen.

Ursachen für einen niedrigen diastolischen Blutdruck

Es gibt viele Gründe, warum der diastolische Blutdruck zu niedrig sein kann. Einige der häufigsten Ursachen sind:

Dehydration: Flüssigkeitsmangel kann das Blutvolumen verringern und den Blutdruck senken.
Medikamente: Bestimmte Medikamente, wie z.B. Diuretika (Entwässerungstabletten) oder Medikamente gegen Bluthochdruck, können den Blutdruck senken.
Herzerkrankungen: Einige Herzerkrankungen können die Fähigkeit des Herzens, Blut zu pumpen, beeinträchtigen.
Endokrine Probleme: Störungen der Schilddrüse oder der Nebennieren können den Blutdruck beeinflussen.
Schwangerschaft: Während der Schwangerschaft ist es normal, dass der Blutdruck etwas sinkt.
Ernährungsmängel: Ein Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen kann zu niedrigem Blutdruck führen.
Langes Stehen: Bei manchen Menschen sinkt der Blutdruck, wenn sie lange stehen.

Was tun bei einem zu niedrigen diastolischen Blutdruck?

Wenn Sie Symptome eines niedrigen diastolischen Blutdrucks haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Der Arzt kann die Ursache feststellen und eine geeignete Behandlung empfehlen.

Einige allgemeine Maßnahmen, die Sie selbst ergreifen können, um den Blutdruck zu stabilisieren, sind:

Ausreichend trinken: Trinken Sie mindestens 2-3 Liter Wasser pro Tag.
Salzreiche Ernährung: Essen Sie etwas mehr Salz, aber übertreiben Sie es nicht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Langsam aufstehen: Stehen Sie langsam auf, besonders morgens oder nach längerem Sitzen.
Regelmäßige Bewegung: Regelmäßige Bewegung kann den Kreislauf stabilisieren.
Kompressionstrümpfe: Kompressionstrümpfe können helfen, das Blut in den Beinen zu halten und den Blutdruck zu erhöhen.

Es ist wichtig zu betonen, dass dies nur allgemeine Ratschläge sind. Die Behandlung eines zu niedrigen diastolischen Blutdrucks sollte immer in Absprache mit einem Arzt erfolgen.

Wichtig: Ignorieren Sie Symptome nicht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt!