Blutdruck Im Liegen Messen Handgelenk

Blutdruck im Liegen am Handgelenk messen: Was bedeutet das eigentlich? Es geht darum, Ihren Blutdruck zu messen, während Sie liegen, und zwar mit einem Gerät, das Sie am Handgelenk tragen.

Was ist der Blutdruck?

Der Blutdruck ist der Druck, den das Blut auf die Wände Ihrer Blutgefäße ausübt. Er wird in zwei Werten angegeben: systolischer (oberer) Wert und diastolischer (unterer) Wert. Denken Sie an eine Wasserleitung: Der Blutdruck ist wie der Druck des Wassers, das durch die Leitung fließt. Zu hoher Druck kann die Leitung (Ihre Gefäße) beschädigen.

Warum im Liegen messen?

Der Blutdruck kann sich verändern, je nachdem, ob Sie stehen, sitzen oder liegen. Im Liegen ist der Körper entspannter, und der Blutdruck kann etwas niedriger sein als im Sitzen oder Stehen. Für manche Menschen, besonders ältere Menschen oder Personen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen, kann die Messung im Liegen genauere Ergebnisse liefern oder bestimmte Probleme aufdecken, die im Stehen nicht erkennbar wären. Ein Beispiel: Manche Menschen haben einen normalen Blutdruck im Sitzen, aber einen niedrigen Blutdruck im Liegen, was auf ein mögliches Problem hinweisen kann.

Warum am Handgelenk?

Blutdruckmessgeräte für das Handgelenk sind klein und tragbar. Sie sind einfach zu bedienen, besonders für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ein Oberarm-Messgerät anzulegen. Stellen Sie sich vor, Sie sind unterwegs und möchten Ihren Blutdruck kontrollieren. Ein Handgelenk-Messgerät ist da sehr praktisch. Allerdings ist es wichtig zu wissen, dass Handgelenk-Messgeräte manchmal ungenauer sein können als Oberarm-Messgeräte, besonders wenn sie nicht richtig positioniert werden.

Wie misst man richtig?

Hier sind die wichtigsten Schritte für eine korrekte Messung des Blutdrucks im Liegen am Handgelenk:

1. Ruhe bewahren: Legen Sie sich für mindestens 5-10 Minuten entspannt hin, bevor Sie messen. Vermeiden Sie Stress oder körperliche Anstrengung vor der Messung.
2. Positionierung: Legen Sie Ihren Arm entspannt auf eine ebene Fläche, so dass sich das Handgelenk auf Herzhöhe befindet. Das ist sehr wichtig, da eine falsche Höhe zu falschen Ergebnissen führen kann. Sie können ein Kissen unterlegen, um die richtige Höhe zu erreichen.
3. Manschette anlegen: Legen Sie die Manschette des Messgeräts gemäß der Anleitung eng am Handgelenk an. Achten Sie darauf, dass die Manschette nicht zu locker oder zu fest sitzt.
4. Messen: Starten Sie das Messgerät und bleiben Sie ruhig, während die Messung durchgeführt wird. Sprechen Sie nicht und bewegen Sie sich nicht.
5. Werte notieren: Notieren Sie sich die systolischen und diastolischen Werte sowie den Puls. Wiederholen Sie die Messung nach ein paar Minuten, um sicherzustellen, dass die Werte konsistent sind.

Worauf muss man achten?

• Genauigkeit: Handgelenk-Messgeräte können empfindlicher auf Bewegungen und Positionierung sein als Oberarm-Messgeräte. Achten Sie genau auf die Anweisungen des Herstellers.
• Herzhöhe: Die Position des Handgelenks auf Herzhöhe ist entscheidend für genaue Ergebnisse.
• Regelmäßige Messung: Messen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig und notieren Sie die Ergebnisse. Besprechen Sie die Ergebnisse mit Ihrem Arzt.
• Abweichungen: Wenn Sie ungewöhnlich hohe oder niedrige Werte feststellen, konsultieren Sie Ihren Arzt. Selbstmedikation ist keine gute Idee.

Wann zum Arzt?

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie:

• Regelmäßig hohe oder niedrige Blutdruckwerte messen.
• Symptome wie Schwindel, Ohnmacht oder Kopfschmerzen haben, besonders im Zusammenhang mit Blutdruckveränderungen.
• Bedenken hinsichtlich Ihrer Blutdruckwerte haben.

Die Messung des Blutdrucks im Liegen am Handgelenk kann eine nützliche Ergänzung zur Überwachung Ihrer Gesundheit sein. Beachten Sie jedoch die oben genannten Hinweise, um genaue Ergebnisse zu erzielen und bei Bedenken Ihren Arzt zu konsultieren.