Der Untere Blutdruckwert Ist Zu Hoch

Der untere Blutdruckwert, auch diastolischer Blutdruck genannt, ist der Druck in Ihren Arterien, wenn Ihr Herz zwischen den Schlägen ruht. Er wird in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) gemessen und ist die untere Zahl bei einer Blutdruckmessung, z.B. 120/80 mmHg. Hier wäre 80 mmHg der diastolische Wert.

Was bedeutet "Der untere Blutdruckwert ist zu hoch"?

Ein erhöhter diastolischer Blutdruck bedeutet, dass der Druck in Ihren Arterien zwischen den Herzschlägen höher ist als er sein sollte. Experten betrachten einen diastolischen Wert von 80 mmHg oder höher als erhöht. Ein Wert ab 90 mmHg gilt als deutliche Hypertonie (Bluthochdruck).

Stellen Sie sich Ihre Arterien wie Gartenschläuche vor. Wenn der Druck zu hoch ist, wird das Schlauchmaterial (die Arterienwand) auf Dauer beschädigt. Ein dauerhaft hoher diastolischer Wert kann die Arterienwände schwächen und das Risiko für verschiedene Gesundheitsprobleme erhöhen.

Warum ist ein zu hoher unterer Wert gefährlich?

Ein anhaltend hoher diastolischer Blutdruck belastet das Herz und die Blutgefäße übermäßig. Dies kann zu folgenden Problemen führen:

Herzkrankheiten: Erhöhtes Risiko für Herzinfarkt, Herzinsuffizienz und andere Herzerkrankungen. Das Herz muss stärker arbeiten, um Blut durch die verengten oder beschädigten Arterien zu pumpen.
Schlaganfall: Erhöhtes Risiko für einen Schlaganfall, da die Blutgefäße im Gehirn platzen oder verstopfen können.
Nierenerkrankungen: Kann die Nieren schädigen und zu Nierenversagen führen. Die Nieren filtern das Blut, und hoher Blutdruck kann diese Filter beschädigen.
Augenprobleme: Kann zu Schäden an den Blutgefäßen in der Netzhaut führen und das Sehvermögen beeinträchtigen.
Gefäßerkrankungen: Erhöht das Risiko für periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK), bei der die Blutgefäße in den Beinen und Füßen verengt sind.

Ursachen für einen zu hohen unteren Blutdruckwert

Es gibt viele Faktoren, die zu einem erhöhten diastolischen Blutdruck beitragen können:

Alter: Der Blutdruck steigt oft mit dem Alter.
Genetik: Bluthochdruck kann familiär bedingt sein.
Ernährung: Eine salzreiche Ernährung kann den Blutdruck erhöhen.
Übergewicht: Übergewicht belastet das Herz und die Blutgefäße.
Bewegungsmangel: Regelmäßige Bewegung hilft, den Blutdruck zu senken.
Stress: Chronischer Stress kann den Blutdruck erhöhen.
Rauchen: Rauchen schädigt die Blutgefäße und erhöht den Blutdruck.
Alkohol: Übermäßiger Alkoholkonsum kann den Blutdruck erhöhen.
Bestimmte Medikamente: Einige Medikamente können den Blutdruck erhöhen.
Vorerkrankungen: Diabetes und Nierenerkrankungen können den Blutdruck beeinflussen.

Was kann man tun?

Wenn Ihr diastolischer Blutdruck zu hoch ist, ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um ihn zu senken. Hier sind einige Tipps:

Ändern Sie Ihren Lebensstil: Ernähren Sie sich gesund, treiben Sie regelmäßig Sport, reduzieren Sie Stress und verzichten Sie auf Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum.
Medikamente: Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente verschreiben, um den Blutdruck zu senken. Es ist wichtig, diese Medikamente wie verordnet einzunehmen.
Regelmäßige Kontrollen: Lassen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig von Ihrem Arzt überprüfen.

Es ist wichtig zu betonen, dass frühzeitige Erkennung und Behandlung eines erhöhten diastolischen Blutdrucks entscheidend sind, um langfristige Gesundheitsprobleme zu vermeiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um einen individuellen Behandlungsplan zu erstellen.