Der Untere Wert Beim Blutdruck Zu Hoch
Was bedeutet Blutdruck?
Blutdruck ist der Druck des Blutes auf die Wände der Arterien. Er wird in zwei Werten angegeben: dem oberen (systolischen) und dem unteren (diastolischen) Wert. Beide Werte sind wichtig für die Beurteilung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. Ein gesunder Blutdruck ist essentiell für ein langes und vitales Leben.
Der obere Wert, der systolische Druck, misst den Druck, wenn das Herz schlägt und Blut in die Arterien pumpt. Der untere Wert, der diastolische Druck, misst den Druck, wenn das Herz zwischen den Schlägen ruht. Beide Werte werden in Millimetern Quecksilbersäule (mmHg) gemessen.
Der untere Wert beim Blutdruck
Der untere Wert, also der diastolische Blutdruck, ist genauso wichtig wie der obere Wert. Er zeigt den Druck in den Arterien, wenn das Herz sich entspannt. Ein dauerhaft erhöhter diastolischer Blutdruck kann das Herz und die Blutgefäße stark belasten. Dies kann zu langfristigen Gesundheitsproblemen führen.
Ein normaler diastolischer Blutdruck liegt in der Regel unter 80 mmHg. Ein Wert zwischen 80 und 89 mmHg gilt als hochnormal. Ein diastolischer Wert von 90 mmHg oder höher wird als Hypertonie (Bluthochdruck) definiert. Es ist wichtig, den Blutdruck regelmäßig zu überprüfen und bei Bedarf Maßnahmen zu ergreifen.
Ursachen für einen zu hohen unteren Wert
Es gibt viele Faktoren, die zu einem erhöhten diastolischen Blutdruck beitragen können. Einige Ursachen sind beeinflussbar, andere nicht. Es ist wichtig, die möglichen Ursachen zu kennen, um präventive Maßnahmen ergreifen zu können.
Zu den beeinflussbaren Faktoren gehören:
- Ernährung: Eine salzreiche Ernährung kann den Blutdruck erhöhen.
- Bewegungsmangel: Regelmäßige körperliche Aktivität hilft, den Blutdruck zu senken.
- Übergewicht: Übergewicht belastet das Herz-Kreislauf-System.
- Stress: Chronischer Stress kann den Blutdruck erhöhen.
- Alkohol und Rauchen: Übermäßiger Alkoholkonsum und Rauchen schaden den Blutgefäßen.
Zu den nicht beeinflussbaren Faktoren gehören:
- Alter: Mit zunehmendem Alter steigt der Blutdruck oft.
- Genetische Veranlagung: Bluthochdruck kann familiär bedingt sein.
- Vorerkrankungen: Einige Erkrankungen, wie z.B. Nierenerkrankungen, können den Blutdruck erhöhen.
Symptome und Risiken
Oft verursacht ein erhöhter diastolischer Blutdruck keine direkten Symptome. Das macht ihn so gefährlich. Viele Menschen bemerken ihn erst, wenn bereits Folgeschäden entstanden sind. Aus diesem Grund wird Bluthochdruck oft als "stiller Killer" bezeichnet.
Langfristig kann ein unbehandelter erhöhter diastolischer Blutdruck zu schweren gesundheitlichen Problemen führen. Dazu gehören:
- Herzinfarkt: Durch die Belastung der Herzkranzgefäße.
- Schlaganfall: Durch die Schädigung der Hirngefäße.
- Nierenschäden: Durch die Belastung der Nierengefäße.
- Herzinsuffizienz: Durch die langfristige Überlastung des Herzens.
- Augenschäden: Durch die Schädigung der Blutgefäße in der Netzhaut.
Was tun bei zu hohem unteren Wert?
Wenn der untere Blutdruckwert zu hoch ist, sollte man einen Arzt aufsuchen. Der Arzt wird den Blutdruck mehrmals messen und weitere Untersuchungen durchführen. Diese Untersuchungen dienen dazu, die Ursache des erhöhten Blutdrucks zu finden und mögliche Begleiterkrankungen auszuschließen.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den diastolischen Blutdruck zu senken. Diese umfassen:
- Lifestyle-Änderungen: Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, Gewichtsabnahme und Stressabbau.
- Medikamente: In vielen Fällen sind Medikamente notwendig, um den Blutdruck zu senken. Es gibt verschiedene Arten von Blutdrucksenkern, die der Arzt je nach Bedarf verschreiben kann.
Regelmäßige Blutdruckkontrollen sind wichtig, um den Blutdruck im Auge zu behalten. Besonders Menschen mit Risikofaktoren für Bluthochdruck sollten ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen lassen. Auch eine Selbstmessung des Blutdrucks zu Hause kann hilfreich sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die beste Strategie für Sie zu finden. Vorbeugen ist besser als Heilen.
