Entzündung Im Handgelenk Was Tun

Eine Entzündung im Handgelenk ist eine Reaktion des Körpers auf eine Verletzung oder Erkrankung. Sie kann Schmerzen, Schwellungen und Bewegungseinschränkungen verursachen.

Was sind die Ursachen? Viele Faktoren können eine Entzündung im Handgelenk auslösen. Dazu gehören:

• Überlastung: Wiederholte Bewegungen oder starke Belastung, z.B. durch Tippen oder Handwerk.
• Verletzungen: Stürze, Prellungen oder Verstauchungen.
• Arthritis: Verschiedene Formen von Arthritis können das Handgelenk betreffen. Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung. Arthrose entsteht durch Verschleiß.
• Sehnenscheidenentzündung: Entzündung der Sehnenscheiden, die die Sehnen im Handgelenk umgeben.
• Infektionen: Selten, aber möglich.

Symptome erkennen: Typische Anzeichen einer Entzündung sind:

• Schmerzen: Oft stechend oder dumpf. Der Schmerz kann sich bei Bewegung verschlimmern.
• Schwellung: Das Handgelenk ist sichtbar dicker.
• Rötung: Die Haut um das Handgelenk kann gerötet und warm sein.
• Bewegungseinschränkung: Es ist schwierig, das Handgelenk normal zu bewegen.
• Steifigkeit: Besonders morgens oder nach längerer Ruhepause.

Was tun bei einer Entzündung? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern und die Heilung zu fördern.

1. Schonung: Vermeiden Sie Bewegungen, die Schmerzen verursachen. Gönnen Sie Ihrem Handgelenk Ruhe. Eine Schiene oder Bandage kann das Handgelenk stabilisieren und entlasten.

2. Kühlung: Kühlen Sie das Handgelenk mehrmals täglich für 15-20 Minuten mit Eis. Wickeln Sie das Eis in ein Tuch, um Hautirritationen zu vermeiden. Kälte wirkt schmerzlindernd und reduziert die Schwellung.

3. Entzündungshemmende Medikamente: Nicht-steroidale Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen oder Diclofenac können Schmerzen und Entzündungen lindern. Sie sind als Tabletten oder Salben erhältlich. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie Medikamente einnehmen.

4. Hochlagern: Lagern Sie das Handgelenk hoch, um die Schwellung zu reduzieren. Dies fördert den Abfluss von Flüssigkeit aus dem Gewebe.

5. Physiotherapie: Ein Physiotherapeut kann Ihnen spezielle Übungen zeigen, um die Beweglichkeit des Handgelenks zu verbessern und die Muskulatur zu stärken. Diese Übungen sollten schmerzfrei sein.

6. Kortison: In schweren Fällen kann der Arzt Kortison spritzen. Kortison wirkt stark entzündungshemmend, sollte aber nicht dauerhaft eingesetzt werden.

Wann zum Arzt? Suchen Sie einen Arzt auf, wenn:

• Die Schmerzen sehr stark sind.
• Die Schwellung nicht abnimmt.
• Sie Fieber haben.
• Das Handgelenk taub ist oder kribbelt.
• Sie sich nicht sicher sind, was die Ursache der Beschwerden ist.

Vorbeugung: Sie können einer Entzündung im Handgelenk vorbeugen, indem Sie:

• Ergonomische Arbeitsplätze nutzen.
• Regelmäßige Pausen bei repetitiven Tätigkeiten einlegen.
• Dehnübungen für Handgelenk und Unterarm machen.
• Starke Belastungen vermeiden.

Eine frühzeitige Behandlung kann dazu beitragen, chronische Beschwerden zu vermeiden. Hören Sie auf Ihren Körper und handeln Sie rechtzeitig.