Essen Bei Hand Mund Fuß

Essen bei Hand-Mund-Fuß-Krankheit (HFMD) kann eine Herausforderung sein, aber mit dem richtigen Ansatz kann man die Beschwerden lindern und eine ausreichende Nährstoffaufnahme sicherstellen. Die Hand-Mund-Fuß-Krankheit ist eine ansteckende Viruserkrankung, die vor allem Kinder betrifft und durch schmerzhafte Bläschen im Mund, an den Händen und Füßen gekennzeichnet ist. Diese Bläschen, insbesondere im Mund, können das Essen und Trinken sehr unangenehm machen. Der Fokus liegt darauf, reizende und schmerzverursachende Nahrungsmittel zu vermeiden und stattdessen auf weiche, kühle und leicht verdauliche Speisen zu setzen.

Phase 1: Sofortmaßnahmen bei Ausbruch

Die erste Phase konzentriert sich auf die Linderung akuter Schmerzen und die Sicherstellung, dass das Kind ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt. Hier sind einige Sofortmaßnahmen:

• Kühle Flüssigkeiten anbieten:
  • Wasser, verdünnter Saft (ohne Säure!), lauwarmer Kamillentee.
  • Kalte Getränke wirken schmerzlindernd und helfen, den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten.
  • Vermeiden Sie säurehaltige Getränke wie Orangensaft, da diese die Bläschen reizen können.
• Schmerzlindernde Maßnahmen:
  • Paracetamol oder Ibuprofen in altersgerechter Dosierung können helfen, Schmerzen und Fieber zu reduzieren. Konsultieren Sie immer einen Arzt oder Apotheker bezüglich der Dosierung.
  • Lokale Betäubungsmittel, die speziell für den Mundbereich geeignet sind, können vorübergehend Schmerzen lindern.

Phase 2: Auswahl geeigneter Nahrungsmittel

In dieser Phase geht es darum, Nahrungsmittel auszuwählen, die leicht zu essen sind und keine zusätzlichen Schmerzen verursachen:

• Weiche und pürierte Speisen:
  • Apfelmus, Bananenmus, Joghurt (natur), Kartoffelpüree (ohne scharfe Gewürze).
  • Diese Speisen sind leicht zu schlucken und reizen die Bläschen im Mund weniger.
  • Gekochtes und püriertes Gemüse wie Karotten oder Süßkartoffeln sind ebenfalls gute Optionen.
• Kühle Speisen:
  • Eis (am besten Wassereis ohne Farbstoffe), gekühlter Joghurt, kalte Suppen (z.B. Gazpacho).
  • Kälte wirkt schmerzlindernd und kann das Essen erleichtern.
• Vermeiden Sie folgende Nahrungsmittel:
  • Säurehaltige Früchte und Säfte (Zitrusfrüchte, Tomaten).
  • Scharfe und salzige Speisen (Chips, Curry).
  • Harte und krümelige Speisen (Brot, Kekse).
  • Diese Speisen können die Bläschen reizen und Schmerzen verursachen.

Phase 3: Tricks und Tipps zur Nahrungsaufnahme

Selbst mit den richtigen Nahrungsmitteln kann es schwierig sein, ein Kind zum Essen zu bewegen. Hier sind einige zusätzliche Tipps:

• Kleine Portionen anbieten:
  • Bieten Sie häufig kleine Mengen an, anstatt große Mahlzeiten zu erzwingen.
  • Überforderung kann die Situation verschlimmern.
• Kreativität beim Anrichten:
  • Gestalten Sie die Speisen ansprechend, z.B. mit lustigen Formen oder Farben.
  • Das Auge isst mit, besonders bei Kindern.
• Gemeinsames Essen:
  • Essen Sie gemeinsam, auch wenn das Kind nur wenig isst. Das kann motivierend wirken.
• Geduld und Verständnis:
  • Seien Sie geduldig und verständnisvoll. Das Kind hat Schmerzen und es ist normal, dass es weniger Appetit hat.
  • Erzwingen Sie nichts und bieten Sie Alternativen an.

Phase 4: Beobachtung und Nachsorge

Achten Sie auf Anzeichen von Dehydration und suchen Sie im Zweifelsfall ärztlichen Rat:

• Anzeichen von Dehydration:
  • Weniger Urin, trockene Windeln, eingesunkene Augen, Teilnahmslosigkeit.
• Ärztliche Beratung:
  • Suchen Sie einen Arzt auf, wenn das Kind nicht trinkt, Anzeichen von Dehydration zeigt oder die Schmerzen unerträglich sind.
• Nachsorge:
  • Nach Abklingen der Symptome langsam wieder zu normaler Ernährung übergehen.

Die Hand-Mund-Fuß-Krankheit ist in der Regel harmlos und heilt von selbst aus. Die richtige Ernährung kann jedoch die Beschwerden lindern und die Genesung beschleunigen. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeit, um das Immunsystem zu stärken.