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Hand-Fuß-Mund-Krankheit (HFMK) ist eine ansteckende, aber in der Regel harmlose Viruserkrankung, die vor allem bei Kindern auftritt, aber auch Erwachsene betreffen kann. Sie zeichnet sich durch einen charakteristischen Ausschlag mit Bläschenbildung an Händen, Füßen und im Mund aus. Obwohl sie unangenehm sein kann, verläuft die HFMK bei Erwachsenen meist milder als bei Kindern.

Wie erkennt man Hand-Fuß-Mund-Krankheit bei Erwachsenen?

Die Symptome der HFMK bei Erwachsenen sind ähnlich wie bei Kindern, können aber subtiler sein. Achten Sie auf folgende Anzeichen:

• Fieber: Oftmals ein leichtes Fieber, das jedoch auch fehlen kann.
• Halsschmerzen: Schmerzen beim Schlucken sind häufig, da sich Bläschen im Rachen bilden können.
• Appetitlosigkeit: Aufgrund der Schmerzen im Mund kann das Essen unangenehm sein.
• Ausschlag: Der charakteristische Ausschlag tritt meist an den Handflächen, Fußsohlen und im Mund auf. Er beginnt in der Regel als rote Flecken, die sich dann zu kleinen Bläschen entwickeln.
• Bläschen im Mund: Schmerzhafte Aphthen-ähnliche Bläschen im Mund, insbesondere an Zunge, Wangeninnenseiten und Gaumen.

Was tun bei Verdacht auf Hand-Fuß-Mund-Krankheit? Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie an HFMK erkrankt sind, sollten Sie folgende Schritte unternehmen:

1. Hausarzt kontaktieren: Ein Arztbesuch ist ratsam, um die Diagnose zu bestätigen und andere mögliche Ursachen auszuschließen. Obwohl die HFMK meist von selbst ausheilt, kann der Arzt Ihnen bei der Linderung der Symptome helfen und Komplikationen ausschließen.
2. Symptomlinderung: Da es keine spezifische Behandlung gegen die HFMK gibt, konzentriert sich die Therapie auf die Linderung der Symptome.
   • Schmerzlinderung: Bei Schmerzen können Sie rezeptfreie Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen einnehmen. Beachten Sie die Dosierungsempfehlungen des Arztes oder Apothekers.
   • Mundspülungen: Spülen Sie den Mund mehrmals täglich mit lauwarmem Salzwasser (1/2 Teelöffel Salz auf ein Glas Wasser). Dies kann helfen, die Schmerzen im Mund zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Alternativ können Sie auch spezielle Mundspülungen aus der Apotheke verwenden, die betäubende oder entzündungshemmende Wirkstoffe enthalten.
   • Weiche, kühle Speisen: Vermeiden Sie scharfe, saure oder heiße Speisen, da diese die Bläschen im Mund reizen können. Bevorzugen Sie stattdessen weiche, kühle Speisen wie Joghurt, Pudding, Eis oder kalte Suppen.
   • Ausreichend Flüssigkeit: Achten Sie darauf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um eine Dehydration zu vermeiden. Trinken Sie Wasser, Tee oder verdünnte Säfte.
3. Hygiene beachten: Die HFMK ist hoch ansteckend, daher ist es wichtig, auf eine gute Hygiene zu achten, um die Ausbreitung der Krankheit zu verhindern.
   • Häufiges Händewaschen: Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig und gründlich mit Seife und Wasser, insbesondere nach dem Berühren der Bläschen oder nach dem Toilettengang.
   • Gemeinschaftliche Gegenstände vermeiden: Teilen Sie keine Handtücher, Besteck, Gläser oder andere persönliche Gegenstände mit anderen.
   • Kontakt vermeiden: Vermeiden Sie engen Kontakt zu anderen Menschen, insbesondere zu Kindern und Schwangeren, bis die Bläschen verheilt sind.
   • Oberflächen reinigen: Reinigen und desinfizieren Sie regelmäßig Oberflächen, die häufig berührt werden, wie Türklinken, Lichtschalter und Arbeitsplatten.
4. Beobachtung: Beobachten Sie den Verlauf der Erkrankung. In den meisten Fällen heilt die HFMK innerhalb von 7 bis 10 Tagen von selbst aus. Sollten sich die Symptome jedoch verschlimmern oder Komplikationen auftreten, suchen Sie erneut Ihren Arzt auf.

Wann ist ein Arztbesuch unbedingt notwendig?

Obwohl die HFMK meist harmlos ist, sollten Sie in folgenden Fällen unbedingt einen Arzt aufsuchen:

• Hohes Fieber (über 39°C)
• Starke Kopfschmerzen oder Nackensteifigkeit
• Dehydration (Anzeichen sind trockene Lippen, wenig Urin, Schwindel)
• Atemnot
• Neurologische Symptome (z.B. Verwirrtheit, Krampfanfälle)
• Schwere Schmerzen, die nicht auf Schmerzmittel ansprechen
• Anzeichen einer bakteriellen Superinfektion der Bläschen (z.B. Rötung, Schwellung, Eiter)

Wichtig: Die hier dargestellten Informationen dienen lediglich der allgemeinen Information und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Problemen sollten Sie immer einen Arzt oder Apotheker konsultieren.