Ich Höre Meinen Puls Im Ohr

Haben Sie das auch schon einmal erlebt? Ein rhythmisches Pochen im Ohr, synchron mit Ihrem Herzschlag? Es kann beunruhigend sein, besonders wenn es zum ersten Mal auftritt. Viele Menschen beschreiben es als ein pulsierendes Geräusch oder ein dumpfes Klopfen, das mit jedem Herzschlag lauter wird. Sie sind nicht allein! Das Phänomen, den eigenen Puls im Ohr zu hören, ist weit verbreitet und hat verschiedene Ursachen. Lassen Sie uns gemeinsam die möglichen Gründe erforschen und herausfinden, was Sie dagegen tun können.

Was ist eigentlich dieses Pochen im Ohr?

Das Pochen, das Sie im Ohr hören, ist in der Regel Ihr eigener Herzschlag. Klingt komisch? Normalerweise nehmen wir unseren Herzschlag nicht bewusst wahr, außer vielleicht nach starker Anstrengung. Aber unter bestimmten Umständen können die Geräusche des Blutflusses in den Gefäßen nahe des Ohrs verstärkt und hörbar werden. Manchmal ist es harmlos, manchmal aber auch ein Hinweis auf eine zugrunde liegende Erkrankung. Der medizinische Fachbegriff dafür ist pulsatiler Tinnitus, also ein Tinnitus, der mit dem Puls synchronisiert ist.

Die Anatomie spielt eine Rolle

Das Innenohr liegt in unmittelbarer Nähe zu großen Blutgefäßen, darunter die Arteria carotis interna (innere Halsschlagader) und die Vena jugularis interna (innere Drosselvene). Wenn der Blutfluss in diesen Gefäßen turbulent ist, oder wenn die Gefäße näher am Ohr verlaufen als üblich, können Sie die Vibrationen als pulsierendes Geräusch wahrnehmen. Stellen Sie sich vor, Sie halten ein Stethoskop an Ihre Halsschlagader – das Geräusch, das Sie hören, ähnelt dem, was Sie im Ohr wahrnehmen, nur viel leiser.

Mögliche Ursachen für pulsatilen Tinnitus

Es gibt eine ganze Reihe von Ursachen für pulsatilen Tinnitus. Einige davon sind relativ harmlos, während andere eine medizinische Behandlung erfordern. Es ist wichtig, die möglichen Ursachen zu kennen, um die richtige Vorgehensweise zu bestimmen.

Häufige und meist harmlose Ursachen:

• Veränderungen im Blutfluss: Faktoren wie Stress, Angst, intensive körperliche Anstrengung oder sogar Schwangerschaft können den Blutfluss im Körper erhöhen. Dieser erhöhte Blutfluss kann dazu führen, dass Sie Ihren Puls im Ohr deutlicher wahrnehmen.
• Ohrenschmalz: Eine Ohrenschmalzansammlung kann den Gehörgang verstopfen und Geräusche im Ohr verstärken, einschließlich des eigenen Herzschlags.
• Blutarmut (Anämie): Anämie, insbesondere Eisenmangelanämie, kann zu einem erhöhten Blutfluss und einer stärkeren Wahrnehmung des Pulses führen.
• Dehydration: Flüssigkeitsmangel kann das Blut dickflüssiger machen, was den Blutfluss erschwert und Turbulenzen verursachen kann.

Weniger häufige, aber potenziell ernstere Ursachen:

• Vaskuläre Erkrankungen: Erkrankungen der Blutgefäße, wie z.B. Arteriosklerose (Verkalkung der Arterien) oder Arteriovenöse Fisteln (abnormale Verbindungen zwischen Arterien und Venen), können den Blutfluss beeinträchtigen und zu pulsatilem Tinnitus führen.
• Intrakranielle Hypertension: Ein erhöhter Hirndruck (intrakranielle Hypertension) kann ebenfalls Ursache sein. Dies kann idiopathisch sein (d.h. ohne erkennbare Ursache) oder durch andere Erkrankungen verursacht werden.
• Tumore: In seltenen Fällen können Tumore in der Nähe der Blutgefäße im Kopf- und Halsbereich Druck auf die Gefäße ausüben und pulsatilen Tinnitus verursachen.
• Schilddrüsenüberfunktion (Hyperthyreose): Eine Überfunktion der Schilddrüse kann den Stoffwechsel beschleunigen und zu einem erhöhten Herzschlag und Blutfluss führen.
• Morbus Paget: Diese Knochenerkrankung kann zu einer erhöhten Durchblutung des Schädels führen.

Wann sollte man zum Arzt gehen?

Auch wenn pulsatiler Tinnitus oft harmlos ist, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn:

• Das Pochen plötzlich auftritt und ohne ersichtlichen Grund.
• Das Pochen dauerhaft ist und nicht von selbst verschwindet.
• Sie zusätzliche Symptome haben, wie z.B. Schwindel, Kopfschmerzen, Sehstörungen, Hörverlust oder Nackenschmerzen.
• Das Pochen Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, z.B. Ihren Schlaf oder Ihre Konzentration.

Ihr Arzt wird wahrscheinlich eine körperliche Untersuchung durchführen und Sie nach Ihrer Krankengeschichte fragen. Zusätzlich können folgende Untersuchungen angeordnet werden:

• Hörtest (Audiometrie): Um festzustellen, ob ein Hörverlust vorliegt.
• Blutdruckmessung: Um hohen Blutdruck auszuschließen.
• Blutuntersuchungen: Um Anämie, Schilddrüsenprobleme oder andere Erkrankungen zu erkennen.
• Bildgebende Verfahren: MRT (Magnetresonanztomographie) oder CT (Computertomographie) können verwendet werden, um Blutgefäße, Tumore oder andere Anomalien im Kopf- und Halsbereich zu erkennen.
• Ultraschalluntersuchung: Um den Blutfluss in den Halsgefäßen zu beurteilen.

Was kann man gegen pulsatilen Tinnitus tun?

Die Behandlung von pulsatilen Tinnitus hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Wenn die Ursache harmlos ist, wie z.B. Stress oder Dehydration, können einfache Maßnahmen helfen, die Beschwerden zu lindern:

Selbsthilfemaßnahmen:

• Stress reduzieren: Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können helfen, Stress abzubauen und den Blutdruck zu senken.
• Ausreichend trinken: Trinken Sie ausreichend Wasser, um Ihren Körper hydriert zu halten und das Blut dünnflüssiger zu machen.
• Ohrenschmalz entfernen: Wenn Sie vermuten, dass Ohrenschmalz die Ursache ist, können Sie Ihren Arzt bitten, Ihre Ohren professionell reinigen zu lassen. Versuchen Sie nicht, Ohrenschmalz selbst mit Wattestäbchen zu entfernen, da dies das Problem verschlimmern kann.
• Auf Koffein und Alkohol verzichten: Diese Substanzen können den Blutdruck erhöhen und den Tinnitus verschlimmern.
• Geräuschemaskierung: Weißes Rauschen oder beruhigende Musik können helfen, das Pochen im Ohr zu überdecken.

Medizinische Behandlungen:

Wenn eine medizinische Ursache für den pulsatilen Tinnitus gefunden wird, wird Ihr Arzt die entsprechende Behandlung empfehlen:

• Medikamente: Medikamente gegen Bluthochdruck, Anämie oder Schilddrüsenprobleme können helfen, die Symptome zu lindern.
• Chirurgischer Eingriff: In seltenen Fällen kann ein chirurgischer Eingriff erforderlich sein, um vaskuläre Anomalien oder Tumore zu behandeln.
• Gewichtsabnahme: Übergewicht kann auch eine Rolle spielen.

Tipps für den Umgang mit pulsatilen Tinnitus

Unabhängig von der Ursache gibt es einige allgemeine Tipps, die Ihnen helfen können, mit pulsatilen Tinnitus umzugehen:

• Suchen Sie professionelle Hilfe: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem HNO-Arzt, um die Ursache Ihres Tinnitus zu ermitteln und die beste Behandlung zu finden.
• Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei: Der Austausch mit anderen Betroffenen kann Ihnen helfen, sich weniger allein zu fühlen und neue Bewältigungsstrategien zu erlernen. Es gibt zahlreiche Online-Foren und lokale Gruppen.
• Schützen Sie Ihr Gehör: Vermeiden Sie laute Geräusche und tragen Sie bei Bedarf Gehörschutz.
• Achten Sie auf Ihre Gesundheit: Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf können Ihre allgemeine Gesundheit verbessern und dazu beitragen, den Tinnitus zu lindern.

Zusammenfassung

Das Pochen im Ohr, synchron mit dem Herzschlag, kann viele verschiedene Ursachen haben. Meistens ist es harmlos und durch Stress, Dehydration oder Ohrenschmalz bedingt. Aber es kann auch ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sein. Wenn Sie sich Sorgen machen oder zusätzliche Symptome haben, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache abzuklären und die richtige Behandlung zu erhalten. Mit der richtigen Diagnose und Behandlung können Sie lernen, mit dem pulsatilen Tinnitus umzugehen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Denken Sie daran: Sie sind nicht allein! Viele Menschen erleben pulsatilen Tinnitus. Mit Geduld und den richtigen Maßnahmen können Sie lernen, damit umzugehen und ein erfülltes Leben zu führen.