Lymphwasser Läuft Aus Den Beinen Was Tun

Fühlen sich Ihre Beine oft schwer und geschwollen an? Entdecken Sie vielleicht sogar, dass Flüssigkeit austritt? Sie sind damit nicht allein. Viele Menschen erleben ähnliche Beschwerden, und die Ursache kann ein Lymphödem sein, also eine Störung des Lymphsystems, die dazu führt, dass Lymphflüssigkeit in den Beinen nicht richtig abtransportiert wird. Was kann man dagegen tun? Dieser Artikel soll Ihnen einen Überblick über mögliche Ursachen, Symptome und vor allem über effektive Behandlungsansätze geben.

Was ist Lymphflüssigkeit und warum läuft sie aus den Beinen?

Lymphflüssigkeit, auch Lymphe genannt, ist eine klare, wässrige Flüssigkeit, die durch den Körper zirkuliert und eine wichtige Rolle im Immunsystem spielt. Sie transportiert Abfallprodukte, Bakterien und Viren zu den Lymphknoten, wo diese gefiltert und abgebaut werden. Wenn das Lymphsystem gestört ist, kann sich die Lymphflüssigkeit in den Geweben ansammeln, was zu Schwellungen führt, insbesondere in den Beinen.

Der Austritt von Lymphflüssigkeit aus den Beinen ist meist ein Zeichen für ein fortgeschrittenes Lymphödem. Die Haut ist durch die chronische Schwellung stark überdehnt und kann so rissig werden, dass die Flüssigkeit austritt. Dies ist ein deutliches Warnsignal und sollte umgehend ärztlich abgeklärt werden.

Ursachen für Lymphödeme in den Beinen

Ein Lymphödem kann verschiedene Ursachen haben. Man unterscheidet grundsätzlich zwischen primären und sekundären Lymphödemen:

• Primäres Lymphödem: Diese Form ist angeboren und beruht auf einer Fehlbildung oder einer unzureichenden Anzahl von Lymphgefäßen. Es kann sich bereits im Kindesalter oder erst im späteren Leben manifestieren.
• Sekundäres Lymphödem: Diese Form entsteht als Folge einer Schädigung oder Blockade der Lymphgefäße, beispielsweise durch:
  • Operationen, insbesondere nach Entfernung von Lymphknoten (z.B. bei Krebsbehandlungen)
  • Bestrahlungstherapie
  • Infektionen (z.B. durch Bakterien oder Parasiten)
  • Verletzungen
  • Tumore, die die Lymphgefäße komprimieren

Laut einer Studie des Deutschen Lymphödemzentrums sind sekundäre Lymphödeme deutlich häufiger als primäre. Insbesondere Frauen nach Brustkrebsoperationen mit Entfernung von Achsellymphknoten sind gefährdet.

Symptome eines Lymphödems: Mehr als nur Schwellungen

Die Symptome eines Lymphödems können vielfältig sein und sich im Laufe der Zeit verschlimmern. Achten Sie auf folgende Anzeichen:

• Schwellungen: Anfangs sind die Schwellungen oft weich und lassen sich leicht eindrücken (sog. "Dellenbildung"). Im fortgeschrittenen Stadium wird das Gewebe härter und weniger elastisch.
• Schweregefühl: Die Beine fühlen sich schwer und müde an.
• Spannungsgefühl: Die Haut spannt und fühlt sich unangenehm an.
• Schmerzen: In manchen Fällen können Schmerzen auftreten, insbesondere bei Bewegung.
• Hautveränderungen: Die Haut kann sich verändern, z.B. verdicken, verhärten oder rissig werden. Es können sich auch Bläschen oder Warzen bilden.
• Einschränkung der Beweglichkeit: Die Schwellung kann die Beweglichkeit der Beine einschränken.
• Erhöhte Infektanfälligkeit: Das Lymphödem kann das Immunsystem schwächen und die Anfälligkeit für Infektionen erhöhen (z.B. Wundrosen).

Der Austritt von Lymphflüssigkeit ist, wie bereits erwähnt, ein fortgeschrittenes Symptom und deutet auf eine erhebliche Schädigung des Lymphsystems hin.

Was tun, wenn Lymphflüssigkeit aus den Beinen läuft? Sofortmaßnahmen und langfristige Behandlung

Wenn Sie feststellen, dass Lymphflüssigkeit aus Ihren Beinen austritt, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen. Dies ist ein Zeichen für eine ernsthafte Komplikation, die behandelt werden muss. Hier sind einige Sofortmaßnahmen und Informationen zur langfristigen Behandlung:

Sofortmaßnahmen

• Wundversorgung: Reinigen Sie die betroffene Stelle vorsichtig mit einer milden, antiseptischen Lösung. Decken Sie die Wunde mit einem sterilen Verband ab, um Infektionen vorzubeugen.
• Hochlagern: Lagern Sie das Bein hoch, um den Lymphabfluss zu fördern.
• Arzt aufsuchen: Suchen Sie umgehend einen Arzt oder eine spezialisierte Lymphklinik auf.

Langfristige Behandlung: Die Komplexe Physikalische Entstauungstherapie (KPE)

Die KPE ist die Standardtherapie bei Lymphödemen und besteht aus zwei Phasen:

• Phase 1 (Entstauungsphase): Ziel ist es, die Schwellung zu reduzieren. Diese Phase umfasst in der Regel:
  • Manuelle Lymphdrainage (MLD): Eine spezielle Massagetechnik, die den Lymphabfluss anregt. Die MLD sollte von einem speziell ausgebildeten Therapeuten durchgeführt werden.
  • Kompressionsbandagierung: Nach der MLD werden die Beine mit speziellen Bandagen gewickelt, um den Abtransport der Lymphflüssigkeit zu unterstützen und die Schwellung zu reduzieren.
  • Hautpflege: Die Haut wird mit feuchtigkeitsspendenden und pflegenden Cremes behandelt, um sie vor Austrocknung und Infektionen zu schützen.
  • Bewegungsübungen: Spezielle Übungen fördern den Lymphabfluss.
• Phase 2 (Erhaltungsphase): Ziel ist es, den erreichten Zustand zu erhalten und eine erneute Schwellung zu verhindern. Diese Phase umfasst in der Regel:
  • Kompressionsstrümpfe: Maßangefertigte Kompressionsstrümpfe werden tagsüber getragen, um den Lymphabfluss zu unterstützen und die Schwellung zu kontrollieren.
  • Manuelle Lymphdrainage (bei Bedarf): Bei Bedarf kann die MLD weiterhin durchgeführt werden.
  • Hautpflege: Die Hautpflege wird fortgesetzt.
  • Bewegungsübungen: Die Übungen werden weiterhin regelmäßig durchgeführt.

Die KPE ist ein langwieriger Prozess, der Geduld und Disziplin erfordert. Es ist wichtig, eng mit dem behandelnden Arzt und Therapeuten zusammenzuarbeiten und die Anweisungen genau zu befolgen. – Deutsches Lymphödemzentrum

Weitere Behandlungsmöglichkeiten

Neben der KPE gibt es weitere Behandlungsmöglichkeiten, die in bestimmten Fällen in Betracht gezogen werden können:

• Apparative intermittierende Kompression (AIK): Eine Art "Massagegerät", das die Beine mit Luftdruck massiert und den Lymphabfluss anregt.
• Chirurgische Verfahren: In seltenen Fällen, wenn die konservativen Maßnahmen nicht ausreichend wirksam sind, können chirurgische Verfahren in Betracht gezogen werden, z.B. die Lymphgefäßtransplantation oder die Liposuktion (Fettabsaugung) zur Reduktion des Gewebevolumens.

Was Sie selbst tun können: Tipps für den Alltag

Zusätzlich zur ärztlichen Behandlung können Sie selbst einiges tun, um die Beschwerden zu lindern und den Lymphabfluss zu fördern:

• Regelmäßige Bewegung: Sportarten wie Schwimmen, Radfahren oder Walking sind ideal, um den Lymphabfluss anzuregen. Vermeiden Sie jedoch Sportarten mit abrupten Stopps und Starts oder mit hoher Belastung der Beine.
• Gesunde Ernährung: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Ballaststoffen. Vermeiden Sie stark verarbeitete Lebensmittel, Zucker und gesättigte Fette.
• Ausreichend trinken: Trinken Sie ausreichend Wasser (mindestens 2 Liter pro Tag), um die Lymphflüssigkeit zu verdünnen und den Abfluss zu fördern.
• Vermeiden Sie beengende Kleidung: Tragen Sie lockere Kleidung, die nicht einschnürt und den Lymphabfluss behindert.
• Vermeiden Sie extreme Temperaturen: Vermeiden Sie heiße Bäder, Saunabesuche und Sonnenbäder, da diese die Schwellung verstärken können.
• Achten Sie auf Ihre Haut: Pflegen Sie Ihre Haut regelmäßig mit feuchtigkeitsspendenden und pflegenden Cremes, um sie vor Austrocknung und Infektionen zu schützen.
• Gewichtskontrolle: Übergewicht kann das Lymphödem verschlimmern. Versuchen Sie, ein gesundes Gewicht zu halten oder zu erreichen.
• Beine hochlagern: Lagern Sie Ihre Beine mehrmals täglich hoch, um den Lymphabfluss zu fördern.
• Regelmäßige Selbstuntersuchung: Achten Sie auf Veränderungen an Ihren Beinen und suchen Sie bei Bedarf Ihren Arzt auf.

Das Leben mit einem Lymphödem kann eine Herausforderung sein, aber mit der richtigen Behandlung und den richtigen Maßnahmen können Sie die Beschwerden lindern und Ihre Lebensqualität verbessern. Suchen Sie sich professionelle Hilfe und bleiben Sie aktiv!