Mein Mann Geht Fremd Und Streitet Es Ab

"Mein Mann geht fremd und streitet es ab" – Das bedeutet, dass Ihr Mann eine Affäre hat, aber es nicht zugibt. Es ist eine schwierige und schmerzhafte Situation.

Was bedeutet "fremdgehen"?

Fremdgehen bedeutet, dass Ihr Partner eine intime Beziehung mit jemand anderem hat, während er mit Ihnen zusammen ist. Das kann sexuelle Untreue bedeuten. Es kann aber auch emotionale Untreue sein, bei der starke Gefühle und eine enge Bindung zu einer anderen Person aufgebaut werden, ohne dass Sex stattfindet. Denken Sie an jemanden, der ständig mit einem Arbeitskollegen chattet und sich ihm mehr anvertraut als Ihnen. Das *kann* eine Form von Fremdgehen sein, selbst wenn es keine körperliche Beziehung gibt. Es geht um den Verrat des Vertrauens.

Warum streitet er es ab?

Es gibt viele Gründe, warum ein Mann eine Affäre abstreiten könnte:

• Schuldgefühl: Er weiß, dass er etwas Falsches getan hat und schämt sich. Das Leugnen ist ein Weg, mit dieser Schuld umzugehen.
• Angst vor den Konsequenzen: Er hat Angst davor, was passiert, wenn Sie die Wahrheit erfahren. Er fürchtet vielleicht die Trennung, den Verlust des gemeinsamen Hauses, oder den Imageschaden.
• Egoismus: Er will die Vorteile der Affäre genießen, aber nicht die Verantwortung dafür übernehmen. Er will Sie behalten, aber auch die andere Person.
• Verwirrung: Er ist vielleicht selbst verwirrt über seine Gefühle und Handlungen. Er weiß vielleicht nicht, was er will.

Anzeichen für eine Affäre

Es gibt bestimmte Anzeichen, die auf eine Affäre hindeuten können. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Anzeichen *nicht* immer bedeuten, dass er fremdgeht, aber sie sollten Sie aufmerksam machen:

• Veränderungen im Verhalten: Ist er plötzlich sehr verschlossen? Wirkt er abwesend oder gereizt?
• Geheimnisvolles Telefon- oder Computerverhalten: Versteckt er sein Handy? Ändert er ständig seine Passwörter? Löscht er Nachrichten?
• Weniger Interesse an Sex: Hat er plötzlich kein Interesse mehr an Intimität?
• Veränderungen im Aussehen: Achtet er plötzlich sehr auf sein Aussehen? Geht er öfter ins Fitnessstudio? Kauft er neue Kleidung?
• Veränderungen in den Finanzen: Gibt es unerklärliche Geldbewegungen auf den Konten?
• Lange Arbeitszeiten oder häufige Geschäftsreisen: Sind seine Arbeitszeiten plötzlich sehr lang? Muss er häufig auf Geschäftsreise gehen?

Was können Sie tun?

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Mann fremdgeht und es abstreitet, ist es wichtig, ruhig und überlegt vorzugehen:

• Sammeln Sie Beweise: Versuchen Sie, Beweise für Ihre Vermutungen zu finden. Das kann schwierig und schmerzhaft sein, aber es kann Ihnen helfen, die Wahrheit herauszufinden. Aber achten Sie darauf, keine Gesetze zu brechen.
• Sprechen Sie ihn an: Wenn Sie Beweise haben oder sich sehr sicher sind, sprechen Sie ihn ruhig und sachlich an. Vermeiden Sie Anschuldigungen und versuchen Sie, Ihre Gefühle auszudrücken. Sagen Sie zum Beispiel: "Ich fühle mich vernachlässigt und habe den Eindruck, dass du dich von mir entfernst."
• Hören Sie zu: Hören Sie zu, was er zu sagen hat. Auch wenn es schwerfällt, versuchen Sie, seine Sichtweise zu verstehen.
• Setzen Sie Grenzen: Machen Sie klar, was Sie akzeptieren und was nicht. Sagen Sie ihm, dass Sie keine Lügen tolerieren.
• Suchen Sie Hilfe: Ziehen Sie in Erwägung, eine Paartherapie zu machen. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, die Probleme in Ihrer Beziehung zu erkennen und zu lösen. Auch Einzeltherapie kann Ihnen helfen, mit Ihren Gefühlen umzugehen.
• Seien Sie bereit, loszulassen: Es ist möglich, dass Ihre Beziehung nicht mehr zu retten ist. Seien Sie bereit, loszulassen, wenn die Situation unhaltbar ist.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie *nicht* schuld an seinem Verhalten sind. Sie verdienen es, respektiert und geliebt zu werden. Suchen Sie sich Unterstützung bei Freunden, Familie oder einem Therapeuten, um diese schwierige Zeit zu überstehen. Ihre psychische Gesundheit ist wichtig!