Peak Flow Meter Werte Tabelle
Was ist ein Peak-Flow-Meter?
Ein Peak-Flow-Meter ist ein kleines, handliches Gerät. Es misst, wie schnell Sie Luft aus Ihrer Lunge ausatmen können. Die Messung nennt man Peak Expiratory Flow (PEF). PEF bedeutet maximale Ausatemgeschwindigkeit.
Asthma und andere Atemwegserkrankungen verengen die Atemwege. Das erschwert das Ausatmen. Ein Peak-Flow-Meter hilft, diese Verengung zu erkennen. Es ist besonders nützlich für Menschen mit Asthma.
Das Gerät ist einfach zu bedienen. Sie atmen tief ein und blasen dann so kräftig und schnell wie möglich in das Mundstück. Das Ergebnis wird auf einer Skala angezeigt.
Warum eine Peak-Flow-Werte-Tabelle?
Eine Peak-Flow-Werte-Tabelle, oft auch als Peak-Flow-Diagramm bezeichnet, ist ein wichtiges Hilfsmittel. Sie hilft Ihnen, Ihre Peak-Flow-Werte zu interpretieren. Die Tabelle zeigt, was Ihre Werte im Vergleich zu Ihrem persönlichen Bestwert bedeuten.
Jeder Mensch hat einen individuellen persönlichen Bestwert. Dieser Wert wird ermittelt, wenn die Asthmaerkrankung gut kontrolliert ist. Die Tabelle vergleicht die aktuellen Messwerte mit diesem Bestwert. So kann man erkennen, ob sich die Atemwege verengen.
Die Tabelle ist in Zonen unterteilt, meist farblich gekennzeichnet. Diese Zonen helfen, den Zustand der Atemwege zu beurteilen und entsprechend zu handeln. Die Farben signalisieren, ob eine Anpassung der Medikation oder ein Arztbesuch nötig ist.
Die Zonen der Peak-Flow-Werte-Tabelle
Typischerweise gibt es drei Zonen in einer Peak-Flow-Werte-Tabelle. Diese sind farblich codiert: Grün, Gelb und Rot. Jede Zone repräsentiert einen bestimmten Bereich der Peak-Flow-Werte im Vergleich zum persönlichen Bestwert.
Grüne Zone (80-100% des persönlichen Bestwerts): Das bedeutet, dass Ihr Asthma gut kontrolliert ist. Sie können Ihre normalen Aktivitäten ohne Symptome ausüben. Sie sollten Ihre Medikamente wie gewohnt einnehmen.
Gelbe Zone (50-79% des persönlichen Bestwerts): Dies deutet auf eine Verschlechterung hin. Sie könnten Symptome wie Husten, pfeifende Atmung oder Engegefühl in der Brust verspüren. Es ist wichtig, Ihren Aktionsplan zu befolgen und möglicherweise Ihre Medikamente anzupassen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn sich Ihre Symptome nicht verbessern.
Rote Zone (unter 50% des persönlichen Bestwerts): Das ist ein Notfall! Ihre Atemwege sind stark verengt. Sie haben wahrscheinlich erhebliche Atembeschwerden. Nehmen Sie sofort Ihre Notfallmedikamente und suchen Sie ärztliche Hilfe auf.
Wie man eine Peak-Flow-Werte-Tabelle verwendet
Um die Tabelle effektiv zu nutzen, müssen Sie zunächst Ihren persönlichen Bestwert ermitteln. Messen Sie Ihren Peak-Flow über einen Zeitraum von zwei bis drei Wochen. Messen Sie, wenn Ihr Asthma gut kontrolliert ist. Der höchste Wert, den Sie dabei erreichen, ist Ihr persönlicher Bestwert.
Messen Sie Ihren Peak-Flow regelmäßig, am besten morgens und abends. Notieren Sie die Werte in einem Tagebuch oder einer App. Vergleichen Sie die aktuellen Werte mit Ihrem persönlichen Bestwert und der Tabelle. Bestimmen Sie, in welcher Zone Sie sich befinden.
Beachten Sie Ihren Asthma-Aktionsplan. Dieser Plan wurde von Ihrem Arzt erstellt. Er gibt Ihnen Anweisungen, was in jeder Zone zu tun ist. Passen Sie Ihre Medikamente an oder suchen Sie ärztliche Hilfe, wenn nötig.
Beispiel für die Anwendung
Angenommen, Ihr persönlicher Bestwert beträgt 500 l/min. Sie messen Ihren Peak-Flow und erhalten einen Wert von 300 l/min. Das entspricht 60% Ihres Bestwerts. Sie befinden sich also in der gelben Zone.
Laut Ihrem Asthma-Aktionsplan sollen Sie in der gelben Zone Ihr Notfallmedikament einnehmen. Außerdem sollen Sie sich ausruhen und Ihre Peak-Flow-Werte erneut messen. Wenn sich die Werte nicht verbessern oder sich Ihre Symptome verschlimmern, sollen Sie Ihren Arzt kontaktieren.
Ein weiteres Beispiel: Ihr Peak-Flow beträgt 200 l/min. Das entspricht 40% Ihres Bestwerts. Sie sind in der roten Zone. Sie sollten sofort Ihr Notfallmedikament einnehmen und ärztliche Hilfe suchen.
Wichtige Hinweise
Ein Peak-Flow-Meter ist nur ein Hilfsmittel. Es ersetzt nicht die regelmäßige Untersuchung durch einen Arzt. Besprechen Sie die Ergebnisse immer mit Ihrem Arzt.
Die Peak-Flow-Werte können variieren. Faktoren wie Tageszeit, Anstrengung und Medikamenteneinnahme können die Werte beeinflussen. Notieren Sie alle relevanten Informationen.
Reinigen Sie Ihr Peak-Flow-Meter regelmäßig. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers. Ein sauberes Gerät liefert genauere Ergebnisse.
