Schmerzen In Den Schultern Und Armen

Schmerzen in den Schultern und Armen sind ein häufiges Problem. Es bedeutet, dass du Schmerzen in der Schulterregion und/oder in einem oder beiden Armen hast. Der Schmerz kann leicht oder stark sein. Er kann kurz andauern oder chronisch werden.

Was verursacht Schulter- und Armschmerzen?

Es gibt viele mögliche Ursachen. Hier sind einige häufige Beispiele:

• Verspannungen: Lange Arbeit am Computer kann zu Verspannungen führen. Diese Verspannungen können sich in Schulter- und Armschmerzen äußern. Denk an eine Schreibkraft oder einen LKW-Fahrer.
• Verletzungen: Ein Sturz oder eine Sportverletzung kann zu Prellungen, Zerrungen oder Brüchen führen. Das kann sehr schmerzhaft sein. Stell dir einen Fußballspieler vor, der auf seine Schulter fällt.
• Überlastung: Wiederholte Bewegungen, wie beim Streichen einer Wand oder beim Tennisspielen, können die Muskeln und Sehnen überlasten. Dies führt zu Entzündungen und Schmerzen.
• Arthrose: Das ist ein Verschleiß der Gelenke. Die Knorpel, die die Knochen schützen, werden dünner. Das führt zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Ältere Menschen sind häufiger betroffen.
• Bursitis: Eine Bursa ist ein kleiner, flüssigkeitsgefüllter Sack, der als Polster zwischen Knochen und Sehnen dient. Bei einer Bursitis entzündet sich diese Bursa. Das verursacht Schmerzen, besonders bei Bewegung.
• Sehnenentzündung (Tendinitis): Die Sehnen verbinden Muskeln mit Knochen. Eine Entzündung der Sehnen kann durch Überlastung oder Verletzungen entstehen.
• Nervenkompression: Ein Nerv kann eingeklemmt werden, zum Beispiel durch einen Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule oder durch das Karpaltunnelsyndrom. Das kann zu Schmerzen, Taubheit und Kribbeln in Schulter, Arm und Hand führen.
• Rotatorenmanschettenriss: Die Rotatorenmanschette ist eine Gruppe von Muskeln und Sehnen, die das Schultergelenk stabilisieren. Ein Riss in dieser Manschette kann durch eine Verletzung oder durch altersbedingten Verschleiß entstehen.
• Herzinfarkt: In seltenen Fällen können Schulter- und Armschmerzen ein Zeichen für einen Herzinfarkt sein. Besonders wenn der Schmerz plötzlich auftritt und mit anderen Symptomen wie Brustschmerzen, Atemnot und Übelkeit verbunden ist.

Wie werden Schulter- und Armschmerzen behandelt?

Die Behandlung hängt von der Ursache ab. Einige allgemeine Maßnahmen sind:

• Ruhe: Vermeide Aktivitäten, die den Schmerz verstärken. Gib deinem Körper Zeit, sich zu erholen.
• Kühlung: Kühle den Bereich mehrmals täglich mit Eis. Das hilft, Entzündungen zu reduzieren.
• Wärme: Nach den ersten Tagen kannst du Wärme anwenden, um die Muskeln zu entspannen.
• Schmerzmittel: Rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol können helfen, den Schmerz zu lindern.
• Physiotherapie: Ein Physiotherapeut kann dir Übungen zeigen, die deine Muskeln stärken und deine Beweglichkeit verbessern.
• Injektionen: In einigen Fällen kann der Arzt Kortikosteroide in das betroffene Gelenk oder die betroffene Sehne spritzen, um die Entzündung zu reduzieren.
• Operation: In seltenen Fällen, zum Beispiel bei einem schweren Rotatorenmanschettenriss, kann eine Operation erforderlich sein.

Wann sollte ich zum Arzt gehen?

Du solltest einen Arzt aufsuchen, wenn:

• Der Schmerz sehr stark ist.
• Der Schmerz plötzlich auftritt und mit anderen Symptomen wie Brustschmerzen, Atemnot oder Übelkeit verbunden ist.
• Du den Arm oder die Schulter nicht mehr richtig bewegen kannst.
• Der Schmerz nach einigen Tagen nicht besser wird.
• Du Taubheitsgefühl oder Kribbeln im Arm oder in der Hand hast.

Wichtig: Die Informationen in diesem Artikel dienen nur zu Informationszwecken und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit deinem Arzt, wenn du Bedenken hast.

Fazit: Schulter- und Armschmerzen sind oft harmlos und verschwinden von selbst. Achte auf deinen Körper, vermeide Überlastung und suche bei Bedarf einen Arzt auf.