Schmerzen In Schulter Und Oberarm

Schmerzen in Schulter und Oberarm beschreiben Beschwerden im Bereich des Schultergelenks und des Oberarms. Das bedeutet, du hast Schmerzen, die von deiner Schulter bis zum Ellbogen ausstrahlen können. Diese Schmerzen können unterschiedlich stark sein und verschiedene Ursachen haben.

Was verursacht Schulter- und Oberarmschmerzen?

Es gibt viele Gründe, warum du Schmerzen in Schulter und Oberarm haben könntest. Einige häufige Ursachen sind:

Verletzungen: Ein Sturz auf die Schulter, eine Zerrung beim Sport oder eine plötzliche Überanstrengung können zu Verletzungen führen. Das kann Muskeln, Sehnen oder Bänder betreffen. Stelle dir vor, du hebst eine schwere Kiste und spürst plötzlich einen Stich in der Schulter. Das könnte eine Verletzung sein.
Entzündungen: Entzündungen der Schleimbeutel (Bursitis) oder der Sehnen (Tendinitis) sind oft schmerzhaft. Eine Bursitis in der Schulter kann zum Beispiel auftreten, wenn du deine Schulter über längere Zeit wiederholst belastest, wie beim Malen einer Decke.
Arthrose: Gelenkverschleiß (Arthrose) kann auch Schmerzen verursachen. Dabei wird der Knorpel im Schultergelenk abgebaut, was zu Reibung und Schmerzen führt. Das ist wie bei einer alten Tür, die quietscht, weil das Scharnier abgenutzt ist.
Einklemmungssyndrome (Impingement): Hierbei werden Sehnen unter dem Schulterdach eingeklemmt. Das passiert oft, wenn du den Arm hebst oder drehst. Stelle dir vor, etwas wird zwischen zwei Knochen eingeklemmt, das ist ähnlich wie bei einem Impingement.
Rotatorenmanschettenriss: Die Rotatorenmanschette ist eine Gruppe von Muskeln und Sehnen, die das Schultergelenk stabilisieren. Ein Riss in einer dieser Sehnen kann starke Schmerzen verursachen. Das kann zum Beispiel durch einen Unfall oder altersbedingten Verschleiß passieren.
Nervenprobleme: Manchmal können Schmerzen von Nerven ausgehen, die im Nacken oder Arm verlaufen. Ein eingeklemmter Nerv in der Halswirbelsäule kann zum Beispiel Schmerzen in Schulter und Arm auslösen.

Wie fühlen sich Schulter- und Oberarmschmerzen an?

Die Schmerzen können sehr unterschiedlich sein, je nach Ursache:

Stechend: Oft bei akuten Verletzungen.
Dumpf und ziehend: Eher bei chronischen Beschwerden wie Arthrose.
Ausstrahlend: Die Schmerzen können vom Schultergelenk in den Oberarm oder sogar bis in die Hand ziehen.
Belastungsabhängig: Die Schmerzen treten nur bei bestimmten Bewegungen oder Belastungen auf.
Ruheschmerz: Die Schmerzen sind auch in Ruhe vorhanden.

Was kann man gegen Schulter- und Oberarmschmerzen tun?

Die Behandlung hängt von der Ursache der Schmerzen ab. Hier sind einige allgemeine Maßnahmen, die helfen können:

Schonen: Vermeide Bewegungen, die die Schmerzen verstärken.
Kühlen: Bei akuten Verletzungen kann Kühlen helfen, die Schwellung zu reduzieren.
Wärmen: Bei chronischen Schmerzen kann Wärme entspannend wirken.
Schmerzmittel: Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol können helfen, die Schmerzen zu lindern. Sprich aber immer mit deinem Arzt oder Apotheker, bevor du Schmerzmittel einnimmst.
Physiotherapie: Physiotherapie kann helfen, die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und die Schmerzen zu lindern. Ein Physiotherapeut kann dir Übungen zeigen, die du zu Hause machen kannst.
Injektionen: In manchen Fällen können Injektionen mit Kortison oder anderen Medikamenten helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Schmerzen zu lindern.
Operation: In seltenen Fällen ist eine Operation notwendig, zum Beispiel bei einem Rotatorenmanschettenriss oder schwerer Arthrose.

Wann sollte man zum Arzt gehen?

Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn:

Die Schmerzen sehr stark sind.
Die Schmerzen plötzlich auftreten.
Die Schmerzen nicht innerhalb weniger Tage besser werden.
Du Bewegungseinschränkungen hast.
Du Taubheitsgefühle oder Kribbeln in Arm oder Hand hast.
Du Fieber hast.

Dein Arzt kann die Ursache der Schmerzen diagnostizieren und eine geeignete Behandlung empfehlen. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung können helfen, chronische Schmerzen zu vermeiden und deine Lebensqualität zu verbessern. Zögere also nicht, einen Arzt aufzusuchen, wenn du dir Sorgen machst!