Theory Of Planned Behaviour Deutsch
Die Theory of Planned Behaviour (TPB), auf Deutsch die Theorie des geplanten Verhaltens, ist ein psychologisches Modell. Es erklärt, wie wir Entscheidungen treffen und uns verhalten.
Die TPB geht davon aus, dass unser Verhalten nicht zufällig ist. Es wird durch unsere Absichten beeinflusst. Diese Absichten entstehen aus verschiedenen Überzeugungen und Einstellungen. Verstehen wir diese Faktoren, können wir Verhalten besser vorhersagen und sogar verändern.
Die TPB basiert auf drei Hauptkomponenten:
- Einstellung (Attitude): Unsere Einstellung gegenüber einem bestimmten Verhalten. Ist es gut oder schlecht? Macht es Spaß oder ist es anstrengend? Beispiel: Wenn du denkst, dass Joggen Spaß macht und gesund ist, hast du eine positive Einstellung dazu.
- Subjektive Norm (Subjective Norm): Der soziale Druck, den wir wahrnehmen. Was denken andere, wichtige Personen über dieses Verhalten? Beispiel: Wenn deine Freunde und Familie finden, dass du Sport treiben solltest, verspürst du einen höheren sozialen Druck, tatsächlich zu joggen.
- Wahrgenommene Verhaltenskontrolle (Perceived Behavioral Control): Unsere Überzeugung, wie einfach oder schwierig es ist, das Verhalten auszuführen. Haben wir die Ressourcen und Fähigkeiten? Beispiel: Wenn du glaubst, dass du genügend Zeit und Energie hast, um zu joggen, hast du eine hohe wahrgenommene Verhaltenskontrolle.
Diese drei Komponenten – Einstellung, subjektive Norm und wahrgenommene Verhaltenskontrolle – beeinflussen unsere Verhaltensabsicht (Intention). Die Verhaltensabsicht ist die Bereitschaft, ein bestimmtes Verhalten auszuführen. Eine starke Absicht erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass wir das Verhalten tatsächlich zeigen. Beispiel: Wenn du eine positive Einstellung zum Joggen hast, deine Freunde es gut finden und du glaubst, dass du es schaffen kannst, wirst du wahrscheinlich die Absicht haben, joggen zu gehen.
Die wahrgenommene Verhaltenskontrolle hat eine besondere Rolle. Sie beeinflusst nicht nur die Verhaltensabsicht. Sie kann auch direkt das Verhalten (Behavior) beeinflussen. Wenn die Verhaltenskontrolle hoch ist, sind wir eher in der Lage, unsere Absichten in Handlungen umzusetzen. Beispiel: Auch wenn du die Absicht hast, joggen zu gehen, aber plötzlich unerwartet viel Arbeit hast, kann die geringe Verhaltenskontrolle verhindern, dass du tatsächlich joggst.
Zusammenfassend lässt sich sagen: Die TPB hilft uns zu verstehen, warum Menschen bestimmte Verhaltensweisen zeigen. Sie zeigt, dass unsere Einstellungen, der soziale Druck und unsere Überzeugungen über unsere Fähigkeiten eine entscheidende Rolle spielen. Indem man diese Faktoren beeinflusst, kann man versuchen, das Verhalten von Menschen zu verändern.
Die TPB wird in vielen Bereichen angewendet. Beispiele sind Gesundheitsförderung, Marketing und Umweltpsychologie. Sie hilft, Interventionen zu entwickeln, die Verhaltensänderungen fördern. Durch das Verständnis der TPB können wir sowohl unser eigenes Verhalten besser verstehen, als auch Strategien entwickeln, um positive Veränderungen in der Gesellschaft zu bewirken.
