Warum Diastolischer Wert Zu Hoch

Was bedeutet es, wenn der diastolische Wert zu hoch ist? Kurz gesagt: Es bedeutet, dass der Druck in deinen Blutgefäßen zwischen den Herzschlägen zu hoch ist. Aber lass uns das genauer anschauen.

Was ist der diastolische Wert? Der Blutdruck wird immer mit zwei Zahlen angegeben: der systolische Wert (der höhere Wert) und der diastolische Wert (der niedrigere Wert). Zum Beispiel 120/80 mmHg (Millimeter Quecksilbersäule). Der systolische Wert misst den Druck in deinen Arterien, wenn dein Herz schlägt. Der diastolische Wert misst den Druck, wenn dein Herz sich zwischen den Schlägen entspannt und mit Blut füllt.

Wie funktioniert das Ganze? Stell dir dein Herz als eine Pumpe vor, die Blut durch deinen Körper schickt. Jedes Mal, wenn dein Herz schlägt (Systole), wird Blut in die Arterien gepumpt. Dadurch steigt der Druck. Zwischen den Herzschlägen (Diastole) entspannt sich dein Herz, und die Arterien ziehen sich zusammen, um das Blut weiterzuleiten. Dieser Druck während der Entspannungsphase ist der diastolische Blutdruck. Ein gesunder diastolischer Wert liegt normalerweise unter 80 mmHg.

Warum ist ein hoher diastolischer Wert ein Problem? Ein dauerhaft erhöhter diastolischer Blutdruck (über 80 oder 90 mmHg, je nach Definition und anderen Risikofaktoren) kann deine Blutgefäße und Organe schädigen. Stell dir vor, du pumpst ständig zu viel Luft in einen Fahrradreifen. Irgendwann wird der Reifen schwach und könnte platzen. Genauso kann ein dauerhaft hoher Druck in deinen Arterien diese schwächen und zu Problemen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenschäden und Augenschäden führen.

Wie kommt es zu einem hohen diastolischen Wert? Es gibt viele Faktoren, die dazu beitragen können. Dazu gehören:

• Alter: Mit zunehmendem Alter können die Arterien steifer werden.
• Ernährung: Eine salzreiche Ernährung kann den Blutdruck erhöhen.
• Übergewicht: Übergewicht belastet das Herz und kann den Blutdruck erhöhen.
• Bewegungsmangel: Regelmäßige Bewegung hilft, den Blutdruck zu senken.
• Stress: Chronischer Stress kann den Blutdruck erhöhen.
• Rauchen: Rauchen schädigt die Blutgefäße und erhöht den Blutdruck.
• Genetik: Manchmal liegt es einfach in der Familie.

Was kannst du tun? Wenn du einen erhöhten diastolischen Wert hast, solltest du mit deinem Arzt sprechen. Er oder sie kann dir helfen, die Ursache zu finden und einen Behandlungsplan zu erstellen. Dieser kann Änderungen deines Lebensstils beinhalten, wie zum Beispiel eine gesündere Ernährung, mehr Bewegung und Stressabbau. In manchen Fällen können auch Medikamente erforderlich sein.

Zusammenfassend: Ein hoher diastolischer Wert ist ein Warnsignal, dass der Druck in deinen Arterien zwischen den Herzschlägen zu hoch ist. Das kann langfristig zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Sprich mit deinem Arzt, um herauszufinden, was du dagegen tun kannst. Ein gesunder Lebensstil ist oft der Schlüssel zur Kontrolle deines Blutdrucks.