Warum Hat Man Während Der Periode Schmerzen

Regelschmerzen, auch Dysmenorrhö genannt, sind Schmerzen im Unterleib während der Menstruation. Viele Frauen und Mädchen erleben diese Schmerzen. Sie können leicht bis stark sein. Warum hat man aber Regelschmerzen? Das hat mehrere Gründe.

Der Hauptgrund sind Prostaglandine. Prostaglandine sind hormonähnliche Substanzen. Der Körper produziert sie, um die Gebärmutter (Uterus) zusammenzuziehen. Diese Kontraktionen helfen, die Gebärmutterschleimhaut abzustoßen, die sich während des Menstruationszyklus aufgebaut hat.

Je mehr Prostaglandine produziert werden, desto stärker sind die Kontraktionen. Starke Kontraktionen können die Blutgefäße in der Gebärmutter zusammendrücken. Das bedeutet weniger Sauerstoff für die Gebärmuttermuskulatur. Sauerstoffmangel verursacht Schmerzen, ähnlich wie bei Muskelkrämpfen.

Es gibt zwei Arten von Dysmenorrhö. Die primäre Dysmenorrhö beginnt kurz nach der ersten Menstruation. Sie ist die häufigste Form. Sie ist nicht auf eine Erkrankung der Gebärmutter zurückzuführen. Die Schmerzen entstehen hauptsächlich durch die Prostaglandine.

Die sekundäre Dysmenorrhö wird durch eine Erkrankung der Gebärmutter verursacht. Beispiele sind Endometriose, Myome oder eine Entzündung des Beckens. Die Schmerzen beginnen oft später im Leben und können schlimmer sein als bei der primären Dysmenorrhö.

Endometriose ist eine Erkrankung, bei der Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter wächst. Diese Schleimhaut kann sich an anderen Organen festsetzen und dort Schmerzen verursachen. Myome sind gutartige Tumore in der Gebärmutter. Sie können ebenfalls Schmerzen und starke Blutungen verursachen. Eine Entzündung des Beckens (PID) ist eine Infektion der Fortpflanzungsorgane. Sie kann chronische Schmerzen verursachen.

Neben Prostaglandinen und Erkrankungen können auch andere Faktoren Regelschmerzen beeinflussen. Dazu gehören Stress, Angst und eine ungesunde Lebensweise. Auch das Alter spielt eine Rolle. Viele Frauen bemerken, dass die Schmerzen mit zunehmendem Alter weniger werden oder nach einer Schwangerschaft ganz verschwinden.

Was kann man gegen Regelschmerzen tun? Es gibt verschiedene Möglichkeiten. Wärme, wie eine Wärmflasche oder ein warmes Bad, kann die Muskeln entspannen. Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Naproxen hemmen die Produktion von Prostaglandinen. Hormonelle Verhütungsmittel, wie die Pille, können ebenfalls helfen, die Schmerzen zu lindern, da sie den Eisprung unterdrücken und somit die Prostaglandinproduktion reduzieren.

Eine gesunde Lebensweise mit regelmäßiger Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung kann ebenfalls helfen. Bestimmte Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können Stress reduzieren und somit die Schmerzen lindern. Bei sehr starken Schmerzen sollte man einen Arzt aufsuchen, um die Ursache abzuklären und eine geeignete Behandlung zu finden.