Was Bedeutet Es Wenn Der Untere Blutdruckwert Zu Hoch Ist

Was bedeutet es, wenn der untere Blutdruckwert zu hoch ist? Kurz gesagt: Es bedeutet, dass der Druck in Ihren Arterien zwischen den Herzschlägen zu hoch ist. Lass uns das genauer anschauen.

Was ist der Blutdruck?

Blutdruck ist der Druck des Blutes gegen die Wände Ihrer Arterien. Es gibt zwei Zahlen beim Blutdruck: den oberen Wert (systolisch) und den unteren Wert (diastolisch). Der Blutdruck wird in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) gemessen. Man schreibt es z.B. als 120/80 mmHg.

Der obere Wert misst den Druck, wenn Ihr Herz schlägt (sich zusammenzieht) und Blut in die Arterien pumpt. Denken Sie an eine Wasserpumpe, die das Wasser ins Rohr drückt. Das ist der systolische Druck.

Der untere Wert misst den Druck, wenn Ihr Herz zwischen den Schlägen ruht. Es ist der Druck, der weiterhin in den Arterien vorhanden ist, selbst wenn das Herz gerade keine Anstrengung unternimmt. Stellen Sie sich vor, das Rohr ist immer noch leicht gefüllt, selbst wenn die Pumpe gerade nicht arbeitet. Das ist der diastolische Druck.

Was bedeutet ein zu hoher unterer Wert?

Ein zu hoher unterer Wert, auch diastolische Hypertonie genannt, bedeutet, dass der Druck in Ihren Arterien zwischen den Herzschlägen ständig zu hoch ist. Normalerweise sollte dieser Wert unter 80 mmHg liegen. Werte von 80 mmHg oder höher deuten auf einen erhöhten diastolischen Blutdruck hin.

Stellen Sie sich die Arterien als elastische Schläuche vor. Wenn der Druck zwischen den Herzschlägen ständig zu hoch ist, werden diese Schläuche dauerhaft belastet. Mit der Zeit können die Arterien härter und weniger elastisch werden. Dies nennt man Arteriosklerose, also die Verhärtung der Arterien.

Warum ist ein hoher unterer Wert gefährlich?

Ein dauerhaft zu hoher diastolischer Blutdruck kann zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen:

Herzinfarkt und Schlaganfall: Der erhöhte Druck belastet das Herz zusätzlich und kann zu Schäden an den Blutgefäßen führen, was das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle erhöht.
Herzinsuffizienz: Das Herz muss härter arbeiten, um das Blut durch die verengten oder steifen Arterien zu pumpen, was zu Herzinsuffizienz führen kann.
Nierenschäden: Hoher Blutdruck kann die kleinen Blutgefäße in den Nieren schädigen und zu Nierenproblemen führen.
Augenprobleme: Hoher Blutdruck kann die Blutgefäße in den Augen schädigen und zu Sehproblemen führen.

Was sind die Ursachen?

Es gibt viele mögliche Ursachen für einen hohen unteren Blutdruckwert:

Alter: Mit zunehmendem Alter werden die Arterien oft steifer.
Übergewicht: Übergewicht kann den Blutdruck erhöhen.
Salzreiche Ernährung: Zu viel Salz kann den Blutdruck erhöhen.
Mangelnde Bewegung: Bewegungsmangel kann den Blutdruck erhöhen.
Alkohol und Rauchen: Alkohol und Rauchen können den Blutdruck erhöhen.
Stress: Chronischer Stress kann den Blutdruck erhöhen.
Bestimmte Erkrankungen: Nierenerkrankungen, Schilddrüsenprobleme und Schlafapnoe können den Blutdruck erhöhen.
Medikamente: Einige Medikamente, wie z.B. abschwellende Nasensprays, können den Blutdruck erhöhen.

Was kann man tun?

Wenn Ihr unterer Blutdruckwert zu hoch ist, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Der Arzt kann die Ursache feststellen und eine geeignete Behandlung empfehlen. Mögliche Maßnahmen sind:

Änderung des Lebensstils: Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, Gewichtsabnahme und der Verzicht auf Alkohol und Rauchen können helfen, den Blutdruck zu senken.
Medikamente: Es gibt verschiedene Medikamente, die den Blutdruck senken können. Der Arzt wird das für Sie geeignete Medikament auswählen.
Stressbewältigung: Techniken wie Yoga, Meditation oder Atemübungen können helfen, Stress abzubauen und den Blutdruck zu senken.

Wichtig: Messen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken haben. Eine frühzeitige Erkennung und Behandlung eines zu hohen unteren Blutdruckwertes kann helfen, schwerwiegende Gesundheitsprobleme zu vermeiden.