Was Darf Man Bei Pavk Nicht Machen

PAVK steht für Periphere Arterielle Verschlusskrankheit. Es ist eine Erkrankung der Arterien. Sie betrifft meistens die Beine und Füße. Die Arterien verengen sich. Dadurch wird die Durchblutung eingeschränkt.

Was darf man bei PAVK nicht machen? Es gibt einige wichtige Punkte zu beachten. Diese helfen, die Beschwerden zu lindern. Sie beugen Komplikationen vor.

1. Rauchen ist tabu. Nikotin schädigt die Gefäße. Es verschlimmert die Durchblutungsstörung. Hören Sie sofort mit dem Rauchen auf. Suchen Sie professionelle Hilfe, falls nötig.

2. Kalte Füße vermeiden. Kälte verengt die Gefäße zusätzlich. Tragen Sie warme Socken und Schuhe. Vermeiden Sie kalte Böden. Ein warmes Fußbad kann helfen, die Durchblutung anzuregen. Aber achten Sie auf die Temperatur! Zu heißes Wasser kann schädlich sein, wenn die Sensibilität in den Füßen eingeschränkt ist.

3. Verletzungen vermeiden. Durch die schlechte Durchblutung heilen Wunden schlecht. Achten Sie auf Ihre Füße. Tragen Sie bequeme Schuhe, die nicht scheuern. Kontrollieren Sie Ihre Füße täglich auf Verletzungen. Gehen Sie bei kleinsten Verletzungen zum Arzt.

4. Lange Inaktivität vermeiden. Langes Sitzen oder Stehen verschlechtert die Durchblutung. Bewegen Sie sich regelmäßig. Gehen Sie spazieren. Machen Sie leichte Gymnastikübungen. Spezielle Gefäßsportgruppen können hilfreich sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über geeignete Übungen.

5. Übergewicht vermeiden. Übergewicht belastet das Herz-Kreislauf-System. Es erhöht das Risiko für PAVK und andere Erkrankungen. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung. Nehmen Sie ab, falls nötig. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Obst ist wichtig.

6. Hohe Blutfette vermeiden. Hohe Cholesterinwerte können die Arterien zusätzlich verengen. Achten Sie auf Ihre Ernährung. Vermeiden Sie fettreiche Speisen. Nehmen Sie Medikamente ein, falls vom Arzt verordnet. Regelmäßige Blutuntersuchungen sind wichtig.

7. Unkontrollierter Diabetes vermeiden. Diabetes schädigt die Gefäße. Achten Sie auf eine gute Blutzuckereinstellung. Nehmen Sie Ihre Medikamente regelmäßig ein. Kontrollieren Sie regelmäßig Ihren Blutzucker.

8. Stress vermeiden. Stress kann die Gefäße verengen. Suchen Sie nach Entspannungstechniken. Yoga, Meditation oder autogenes Training können helfen. Regelmäßige Pausen sind wichtig.

Zusammenfassend lässt sich sagen: PAVK erfordert eine sorgfältige Lebensweise. Vermeiden Sie Risikofaktoren. Achten Sie auf Ihre Gesundheit. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes. So können Sie Ihre Lebensqualität verbessern und Komplikationen vermeiden.