Was Kann Man Gegen Aphten Im Mund Machen

Aphten im Mund sind kleine, schmerzhafte Geschwüre, die im Mundraum auftreten können. Sie sind zwar nicht ansteckend, können aber sehr unangenehm sein und das Essen, Trinken und Sprechen beeinträchtigen. Glücklicherweise gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern und die Heilung zu fördern.

Ursachen von Aphten

Die genauen Ursachen von Aphten sind noch nicht vollständig geklärt. Es wird jedoch vermutet, dass verschiedene Faktoren eine Rolle spielen können. Zu den häufigsten Auslösern gehören:

Verletzungen im Mundraum: Kleine Verletzungen durch scharfe Speisen, Zahnspangen oder aggressivem Zähneputzen können Aphten begünstigen.
Stress: Psychischer Stress und Angstzustände können das Immunsystem schwächen und somit die Entstehung von Aphten fördern.
Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Bestimmte Nahrungsmittel, wie z.B. Zitrusfrüchte, Nüsse, Schokolade oder Kaffee, können bei manchen Menschen Aphten auslösen.
Hormonelle Veränderungen: Frauen können während der Menstruation oder Schwangerschaft anfälliger für Aphten sein.
Vitamin- und Mineralstoffmangel: Ein Mangel an Vitamin B12, Eisen oder Folsäure kann das Risiko für Aphten erhöhen.
Bestimmte Erkrankungen: In seltenen Fällen können Aphten auch im Zusammenhang mit bestimmten Erkrankungen wie Morbus Crohn, Colitis ulcerosa oder Zöliakie auftreten.

Symptome von Aphten

Aphten sind in der Regel leicht zu erkennen. Typische Symptome sind:

Kleine, runde oder ovale Geschwüre im Mundraum, meist an der Innenseite der Wangen, Lippen, Zunge oder am Gaumen.
Die Geschwüre sind oft von einem roten Hof umgeben und haben eine gelblich-weiße Mitte.
Starke Schmerzen, insbesondere beim Essen, Trinken und Sprechen.
Empfindlichkeit gegenüber sauren oder scharfen Speisen.

Unterscheidung zu Herpes

Es ist wichtig, Aphten von Herpesbläschen zu unterscheiden. Herpesbläschen sind ansteckend und treten meist außerhalb des Mundes, z.B. an den Lippen, auf. Aphten hingegen sind nicht ansteckend und befinden sich immer im Mundraum.

Was kann man gegen Aphten tun? – Sofortmaßnahmen

Auch wenn Aphten sehr unangenehm sind, gibt es verschiedene Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um die Beschwerden zu lindern und die Heilung zu fördern:

Schmerzlinderung

Schmerzlindernde Gels: Spezielle Gels mit Lokalanästhetika (z.B. Lidocain) können die Schmerzen betäuben und das Essen und Trinken erleichtern. Diese sind rezeptfrei in der Apotheke erhältlich.
Spülungen mit Kamille oder Salbei: Kamille und Salbei haben entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften. Spülen Sie Ihren Mund mehrmals täglich mit einem lauwarmen Kamillen- oder Salbeitee.
Salzlösung: Eine Spülung mit Salzwasser (1/2 Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser) kann ebenfalls helfen, die Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern.
Eiswürfel lutschen: Das Lutschen von Eiswürfeln kann die Schmerzen betäuben und die Entzündung reduzieren.

Förderung der Heilung

Mundhygiene: Achten Sie auf eine gute Mundhygiene, um Infektionen zu vermeiden. Putzen Sie Ihre Zähne vorsichtig mit einer weichen Zahnbürste und verwenden Sie eine milde Zahnpasta ohne Natriumlaurylsulfat (SLS), da dieser Inhaltsstoff Aphten begünstigen kann.
Vermeiden Sie reizende Stoffe: Verzichten Sie auf saure, scharfe oder heiße Speisen und Getränke, da diese die Aphten reizen und die Schmerzen verstärken können. Auch Alkohol und Rauchen sollten vermieden werden.
Aphtenpflaster: In der Apotheke sind spezielle Aphtenpflaster erhältlich, die auf die Geschwüre aufgeklebt werden und sie vor Reizungen schützen.
Honig: Studien haben gezeigt, dass Honig entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften hat und die Heilung von Aphten beschleunigen kann. Tragen Sie mehrmals täglich eine dünne Schicht Honig auf die betroffenen Stellen auf.

Langfristige Maßnahmen zur Vorbeugung

Um das Auftreten von Aphten langfristig zu reduzieren, können Sie folgende Maßnahmen ergreifen:

Stressmanagement: Versuchen Sie, Stress abzubauen und Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation in Ihren Alltag zu integrieren.
Ernährung: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen. Bei Verdacht auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten führen Sie ein Ernährungstagebuch und beobachten Sie, welche Nahrungsmittel Aphten auslösen.
Zahnärztliche Kontrollen: Regelmäßige Zahnarztbesuche sind wichtig, um Verletzungen durch scharfe Zahnkanten oder schlecht sitzenden Zahnersatz zu vermeiden.
Vermeiden Sie Verletzungen im Mundraum: Achten Sie beim Zähneputzen auf eine schonende Technik und vermeiden Sie es, auf harten Gegenständen zu kauen.

Wichtig: Wenn die Aphten sehr groß sind, häufig auftreten oder von anderen Symptomen begleitet werden, sollten Sie einen Arzt oder Zahnarzt aufsuchen. Er kann die Ursache abklären und gegebenenfalls eine spezielle Behandlung einleiten.

Spezielle Behandlungen durch den Arzt

In manchen Fällen sind die oben genannten Maßnahmen nicht ausreichend, um die Aphten zu behandeln. Der Arzt kann dann folgende spezielle Behandlungen in Erwägung ziehen:

Kortikosteroide: Kortikosteroide sind entzündungshemmende Medikamente, die in Form von Salben, Gels oder Spülungen angewendet werden können. Sie können die Schmerzen lindern und die Heilung beschleunigen.
Silbernitrat: Silbernitrat kann auf die Aphten aufgetragen werden, um sie zu verätzen und die Heilung zu fördern. Diese Behandlung ist jedoch schmerzhaft und wird daher nur selten angewendet.
Lasertherapie: In einigen Fällen kann eine Lasertherapie eingesetzt werden, um die Aphten zu behandeln.

Fallbeispiel: Stressbedingte Aphten

Frau Müller, eine 35-jährige Lehrerin, leidet seit einigen Monaten unter immer wiederkehrenden Aphten. Nach einer stressigen Phase im Schulalltag treten die schmerzhaften Geschwüre besonders häufig auf. Nach der Beratung beim Zahnarzt und dem Beginn von Entspannungsübungen sowie einer Anpassung der Mundhygiene (milde Zahnpasta ohne SLS) konnte Frau Müller eine deutliche Reduktion der Aphten feststellen.

Fazit

Aphten sind zwar schmerzhaft und unangenehm, aber in den meisten Fällen harmlos und heilen von selbst wieder ab. Mit den oben genannten Maßnahmen können Sie die Beschwerden lindern und die Heilung fördern. Achten Sie auf eine gute Mundhygiene, vermeiden Sie reizende Stoffe und Stress und suchen Sie bei Bedarf einen Arzt oder Zahnarzt auf. Die meisten Aphten verschwinden innerhalb von ein bis zwei Wochen. Bleiben Sie geduldig und pflegen Sie Ihren Mundraum gut!