Was Passiert Wenn Man Ohnmächtig Wird

Hast du dich jemals gefragt, was genau passiert, wenn man ohnmächtig wird? Vielleicht hast du es selbst erlebt, vielleicht kennst du jemanden, dem es passiert ist, oder du sorgst dich, dass es dir passieren könnte. Ohnmacht kann beängstigend sein, aber das Verständnis der zugrunde liegenden Mechanismen und möglichen Ursachen kann dir helfen, damit besser umzugehen und, falls nötig, Hilfe zu leisten.

In diesem Artikel werden wir uns genauer ansehen, was im Körper passiert, wenn wir das Bewusstsein verlieren, welche Ursachen eine Ohnmacht haben kann und wie du dich und andere davor schützen kannst.

Was bedeutet Ohnmacht überhaupt?

Ohnmacht, auch Synkope genannt, ist ein vorübergehender Bewusstseinsverlust, der in der Regel auf eine verminderte Durchblutung des Gehirns zurückzuführen ist. Stell dir vor, dein Gehirn ist wie ein Computer, der ständig mit Energie versorgt werden muss, um richtig zu funktionieren. Diese Energie kommt in Form von Sauerstoff und Glukose, die über das Blut transportiert werden. Wenn dieser "Energielieferung" kurzzeitig unterbrochen wird, kann das Gehirn seine Funktionen nicht mehr aufrechterhalten und wir verlieren das Bewusstsein.

Die physiologischen Vorgänge während einer Ohnmacht

Der Prozess der Ohnmacht lässt sich in mehrere Phasen unterteilen:

• Prodromalphase (Vorboten): Viele Menschen erleben vor der eigentlichen Ohnmacht Anzeichen wie Schwindel, Übelkeit, Schwäche, verschwommenes Sehen, Ohrensausen oder ein Gefühl von Wärme. Diese Symptome sind Warnsignale des Körpers.
• Bewusstseinsverlust: Während des Bewusstseinsverlusts fallen Betroffene häufig zu Boden. Die Muskeln erschlaffen, was zu einem Sturz führen kann. Die Dauer des Bewusstseinsverlusts ist meist kurz, selten länger als ein paar Sekunden oder Minuten.
• Erholungsphase: Nach dem Bewusstseinsverlust kehrt das Bewusstsein in der Regel schnell wieder zurück. Es kann jedoch einige Zeit dauern, bis man sich wieder vollständig orientiert und stabil fühlt. Manche Menschen fühlen sich danach noch müde, benommen oder verwirrt.

Warum werden wir ohnmächtig? Die häufigsten Ursachen

Es gibt eine Vielzahl von Gründen, warum Menschen ohnmächtig werden können. Einige sind harmlos und vorübergehend, während andere auf ernstere gesundheitliche Probleme hindeuten können.

1. Vasovagale Synkope

Die vasovagale Synkope ist die häufigste Ursache für Ohnmacht. Sie wird durch eine Fehlregulation des Vagusnervs ausgelöst, der eine wichtige Rolle bei der Steuerung von Herzfrequenz und Blutdruck spielt. Bestimmte Auslöser wie:

• Starke Emotionen (Angst, Stress, Schreck)
• Schmerzen
• Langes Stehen
• Hitze
• Blutabnahme oder Spritzen

können zu einer Überaktivierung des Vagusnervs führen. Dies führt zu einer Verlangsamung der Herzfrequenz und einer Erweiterung der Blutgefäße, was wiederum den Blutdruck senkt. Die Folge ist eine unzureichende Blutversorgung des Gehirns und somit Ohnmacht.

Praktisches Beispiel: Stell dir vor, du stehst lange in einer stickigen Menschenmenge. Die Hitze und die Enge können Stress auslösen, der den Vagusnerv aktiviert. Dein Herz schlägt langsamer, deine Blutgefäße erweitern sich, und plötzlich wird dir schwindelig und schwarz vor Augen.

2. Orthostatische Hypotonie

Orthostatische Hypotonie bezeichnet einen plötzlichen Blutdruckabfall beim Aufstehen aus dem Liegen oder Sitzen. Normalerweise reagiert der Körper auf diese Veränderung, indem er die Blutgefäße verengt und die Herzfrequenz erhöht, um den Blutdruck aufrechtzuerhalten. Bei orthostatischer Hypotonie funktioniert dieser Mechanismus nicht richtig, was zu einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns führt.

Ursachen für orthostatische Hypotonie können sein:

• Dehydration (Flüssigkeitsmangel)
• Bestimmte Medikamente (z.B. Blutdrucksenker, Antidepressiva)
• Neurologische Erkrankungen
• Längere Bettruhe

Praktischer Tipp: Wenn du zu orthostatischer Hypotonie neigst, stehe langsam auf und gib deinem Körper Zeit, sich anzupassen. Trinke ausreichend Flüssigkeit und sprich mit deinem Arzt über deine Medikamente.

3. Kardiale Ursachen

Manchmal kann eine Ohnmacht auf Herzprobleme zurückzuführen sein. Diese Ursachen sind in der Regel ernster und erfordern eine ärztliche Untersuchung. Zu den möglichen kardialen Ursachen gehören:

• Herzrhythmusstörungen (zu schneller oder zu langsamer Herzschlag)
• Herzklappenfehler
• Herzmuskelerkrankungen

Wichtig: Wenn du Ohnmachtsanfälle hast, die von Brustschmerzen, Kurzatmigkeit oder Herzrasen begleitet sind, solltest du umgehend einen Arzt aufsuchen.

4. Neurologische Ursachen

In seltenen Fällen können auch neurologische Erkrankungen zu Ohnmacht führen. Dazu gehören:

• Epilepsie (bestimmte Anfallsarten)
• Migräne (bestimmte Formen)
• Transitorische ischämische Attacke (TIA, "Mini-Schlaganfall")

5. Weitere Ursachen

Es gibt noch weitere Faktoren, die eine Ohnmacht begünstigen können, wie zum Beispiel:

• Unterzuckerung (Hypoglykämie)
• Anämie (Blutarmut)
• Hyperventilation (übermäßiges Atmen)
• Alkohol- oder Drogenkonsum

Was tun, wenn jemand ohnmächtig wird? Erste Hilfe

Wenn du Zeuge wirst, wie jemand ohnmächtig wird, ist es wichtig, ruhig zu bleiben und die richtigen Maßnahmen zu ergreifen:

1. Sicherheit gewährleisten: Achte darauf, dass der Betroffene sich nicht verletzen kann, z.B. durch einen Sturz.
2. Lagerung: Lege den Betroffenen flach auf den Rücken und lagere die Beine hoch (ca. 30 cm). Dies fördert den Blutfluss zum Gehirn.
3. Atmung überprüfen: Stelle sicher, dass der Betroffene normal atmet. Wenn keine Atmung vorhanden ist, rufe sofort den Notruf und beginne mit der Wiederbelebung (Herzdruckmassage und Beatmung), falls du darin ausgebildet bist.
4. Enge Kleidung lockern: Löse beengende Kleidung wie Krawatte oder Gürtel, um die Atmung zu erleichtern.
5. Beruhigung: Sobald der Betroffene wieder bei Bewusstsein ist, beruhige ihn und lass ihn nicht sofort aufstehen. Gib ihm Zeit, sich zu erholen.
6. Ärztliche Hilfe: Wenn die Ohnmachtsanfälle häufig auftreten, von ungewöhnlichen Symptomen begleitet sind oder der Betroffene sich nicht schnell erholt, sollte ein Arzt aufgesucht werden.

Wichtig: Rufe den Notruf (112 in Deutschland), wenn:

• Der Betroffene sich nicht innerhalb weniger Minuten erholt.
• Der Betroffene unter Brustschmerzen, Atemnot oder anderen schweren Symptomen leidet.
• Der Betroffene eine bekannte Herzerkrankung hat.
• Der Betroffene sich verletzt hat.
• Du dir unsicher bist, was zu tun ist.

Kann man Ohnmacht verhindern? Präventionsmaßnahmen

Auch wenn man nicht jede Ohnmacht verhindern kann, gibt es einige Maßnahmen, die das Risiko reduzieren können:

• Ausreichend trinken: Achte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, besonders bei Hitze oder körperlicher Anstrengung.
• Regelmäßig essen: Vermeide Unterzuckerung, indem du regelmäßig Mahlzeiten zu dir nimmst.
• Langsam aufstehen: Stehe langsam auf, besonders nach dem Liegen oder Sitzen.
• Auslöser vermeiden: Wenn du weißt, welche Faktoren bei dir eine Ohnmacht auslösen können (z.B. langes Stehen, Blutabnahme), versuche, diese zu vermeiden oder dich darauf vorzubereiten.
• Gegenmanöver: Bei ersten Anzeichen einer Ohnmacht (z.B. Schwindel, Schwäche) kannst du versuchen, Gegenmanöver anzuwenden, wie z.B. Anspannen der Beinmuskulatur oder Überkreuzen der Beine. Dies kann helfen, den Blutdruck zu erhöhen.
• Medizinische Abklärung: Wenn du häufig unter Ohnmachtsanfällen leidest, solltest du dich von einem Arzt untersuchen lassen, um die Ursache zu finden und eine geeignete Behandlung zu erhalten.

Beispiel für Gegenmanöver: Stell dir vor, du stehst in der Schlange im Supermarkt und bemerkst, dass dir schwindelig wird. Anstatt in Panik zu geraten, kreuze deine Beine, spanne deine Bauch- und Beinmuskulatur an und balle deine Fäuste. Diese einfachen Übungen können helfen, deinen Blutdruck zu stabilisieren und eine Ohnmacht zu verhindern.

Zusammenfassung

Ohnmacht ist ein vorübergehender Bewusstseinsverlust, der durch eine unzureichende Blutversorgung des Gehirns verursacht wird. Die Ursachen können vielfältig sein, von harmlosen vasovagalen Synkopen bis hin zu ernsteren Herzproblemen. Es ist wichtig, die Symptome zu erkennen, im Notfall richtig zu handeln und präventive Maßnahmen zu ergreifen, um das Risiko von Ohnmachtsanfällen zu reduzieren. Wenn du dir unsicher bist oder häufig unter Ohnmacht leidest, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen, um die Ursache abzuklären und eine geeignete Behandlung zu erhalten.

Indem du die Ursachen und Mechanismen der Ohnmacht verstehst, kannst du dich besser schützen und anderen in Not helfen. Wissen ist Macht – nutze es!