Was Tun Bei Asthma Anfall
Was tun bei einem Asthmaanfall? Die wichtigste Information zuerst: Ein Asthmaanfall ist eine plötzliche Verschlimmerung der Asthmasymptome. Er entsteht durch eine Verengung der Atemwege, was das Atmen erschwert.
Erkennen eines Asthmaanfalls: Achte auf die typischen Anzeichen. Dazu gehören starke Atemnot, pfeifende Atemgeräusche (Giemen), Engegefühl in der Brust und Husten. Manchmal ist auch die Sprechfähigkeit eingeschränkt, weil die Luft fehlt.
Die Sofortmaßnahmen: Ruhe bewahren! Panik verschlimmert die Situation. Setze dich aufrecht hin. Das erleichtert die Atmung. Lockere beengende Kleidung, wie Krawatten oder enge Kragen.
Inhalieren: Greife sofort zu deinem Notfallmedikament (meist ein Beta-2-Agonist wie Salbutamol). Schüttle den Inhalator, atme vollständig aus und inhaliere dann den Wirkstoff tief ein. Halte den Atem für einige Sekunden an, bevor du langsam ausatmest. Warte einige Minuten, bevor du bei Bedarf ein zweites Mal inhalierst. Es ist sehr wichtig, dass du deinen Inhalator richtig anwendest. Übe die Anwendung regelmäßig mit deinem Arzt oder Apotheker.
Atemtechniken: Bestimmte Atemtechniken können helfen, die Atemnot zu lindern. Die Lippenbremse ist eine einfache und effektive Technik. Dabei atmest du langsam durch die Nase ein und dann langsam und kontrolliert durch leicht geöffnete Lippen aus, als würdest du eine Kerze auspusten. Das verlängert die Ausatmung und hilft, die Atemwege offen zu halten. Probiere es aus, um ein besseres Gefühl für diese Technik zu bekommen.
Wann den Notruf wählen? Rufe den Notruf (112) wenn:
- Die Symptome sich trotz Inhalation des Notfallmedikaments nicht bessern.
- Du Schwierigkeiten hast, zu sprechen oder zu gehen.
- Deine Lippen oder Finger blau werden (Zyanose).
- Du bewusstlos wirst.
Vorbeugung: Sprich mit deinem Arzt über eine langfristige Asthmakontrolle. Dazu gehört die regelmäßige Einnahme von Medikamenten (z.B. Kortikosteroid-Inhalatoren), das Vermeiden von Auslösern (Allergene, Reizstoffe) und die regelmäßige Kontrolle deiner Lungenfunktion. Führe ein Asthma-Tagebuch, um Auslöser zu identifizieren und zu dokumentieren, wann du deine Medikamente einnimmst. Ein gutes Management ist entscheidend, um Asthmaanfälle zu verhindern.
Praktische Anwendung: Stelle sicher, dass du deinen Notfallinhalator immer griffbereit hast, egal ob zu Hause, bei der Arbeit oder unterwegs. Informiere deine Familie, Freunde und Kollegen über dein Asthma und darüber, was bei einem Anfall zu tun ist. Erstelle einen Notfallplan, den du mit ihnen teilst. So können sie dir im Ernstfall helfen. Außerdem gibt es Asthma-Schulungen, die dir und deinen Angehörigen helfen können, besser mit Asthma umzugehen und Asthmaanfälle zu vermeiden.
