Was Tun Bei Eingewachsenen Zehennägeln

Ein eingewachsener Zehennagel entsteht, wenn eine Ecke oder Seite des Nagels in das umliegende Fleisch des Zehs wächst. Dies führt oft zu Schmerzen, Rötung und Schwellung. Manchmal kann es sich auch entzünden.

Ursachen für eingewachsene Zehennägel gibt es viele. Häufige Ursachen sind:

• Falsches Schneiden der Nägel: Zu kurzes oder abgerundetes Schneiden begünstigt das Einwachsen.
• Zu enge Schuhe: Drücken die Zehen zusammen und fördern das Einwachsen.
• Verletzungen: Am Nagel oder Zeh können zu Fehlwachstum führen.
• Fehlstellungen der Füße: Können den Druck auf die Zehen erhöhen.
• Übermäßiges Schwitzen der Füße: Macht die Haut weicher und anfälliger.

Was tun, wenn der Zehennagel eingewachsen ist? Hier sind ein paar Schritte, die du ausprobieren kannst, bevor du zum Arzt gehst:

1. Fußbad:

Weiche deinen Fuß 15-20 Minuten in warmem Wasser mit Bittersalz oder Kernseife ein. Dies hilft, die Haut zu erweichen und die Entzündung zu reduzieren. Wiederhole dies mehrmals täglich.

2. Nagelfalz reinigen:

Nach dem Fußbad kannst du vorsichtig versuchen, die eingewachsene Nagelkante mit einem sauberen Instrument (z.B. einem Nagelheber oder einer Pinzette) vom Fleisch zu lösen. Sei dabei sehr vorsichtig, um die Haut nicht zu verletzen. Desinfiziere das Instrument vorher.

3. Wattepad einlegen:

Versuche, ein kleines Stück Watte oder Zahnseide unter die eingewachsene Nagelkante zu schieben. Dies hebt den Nagel leicht an und verhindert, dass er weiter in das Fleisch wächst. Wechsle die Watte täglich.

4. Salbe auftragen:

Trage eine antiseptische Salbe oder eine entzündungshemmende Salbe auf die betroffene Stelle auf. Dies hilft, Infektionen vorzubeugen und die Heilung zu fördern. Bedecke den Zeh anschließend mit einem Pflaster.

5. Bequeme Schuhe tragen:

Trage offene Schuhe oder Schuhe mit breiter Zehenbox, um den Druck auf den Zeh zu minimieren. Vermeide enge oder spitze Schuhe, bis der Nagel verheilt ist.

Wann zum Arzt?

Wenn sich die Symptome verschlimmern, sich eine Infektion bildet (Eiter, starke Rötung, Wärme), oder du Diabetes hast, solltest du unbedingt einen Arzt oder Podologen aufsuchen. Sie können den Nagel professionell behandeln und Komplikationen verhindern. Manchmal ist ein kleiner Eingriff notwendig, um den Nagel zu entfernen.

Vorbeugung:

Schneide deine Zehennägel gerade und nicht zu kurz. Trage bequeme Schuhe, die deinen Zehen genügend Platz bieten. Achte auf eine gute Fußhygiene.