Was Tun Bei Sehnenscheidenentzündung Im Fuß

Was ist eine Sehnenscheidenentzündung im Fuß?

Eine Sehnenscheidenentzündung (Tendovaginitis) ist eine Entzündung der Sehnenscheide. Die Sehnenscheide ist eine Art Tunnel. Sie umgibt eine Sehne. Sie dient dazu, die Sehne zu schützen. Sie ermöglicht ein reibungsloses Gleiten der Sehne.

Im Fuß gibt es viele Sehnen. Diese Sehnen ermöglichen die Bewegung des Fußes. Sie ermöglichen das Abrollen beim Gehen. Entzündungen können in verschiedenen Bereichen auftreten. Betroffen sein können beispielsweise die Sehnen an der Fußsohle, am Knöchel oder am Fußrücken.

Ursachen einer Sehnenscheidenentzündung

Überlastung ist eine häufige Ursache. Wiederholte Bewegungen können die Sehnenscheide reizen. Dies führt zu Entzündungen. Sportarten wie Laufen oder Tanzen können das Risiko erhöhen.

Auch Fehlstellungen des Fußes spielen eine Rolle. Ein Knickfuß oder Spreizfuß kann die Sehnen ungleichmäßig belasten. Dies fördert die Entstehung einer Entzündung. Ebenso können schlecht sitzende Schuhe die Entstehung begünstigen.

In seltenen Fällen sind bakterielle Infektionen die Ursache. Verletzungen, wie z.B. ein Schnitt, können Bakterien in die Sehnenscheide bringen. Auch rheumatische Erkrankungen können eine Sehnenscheidenentzündung verursachen.

Symptome einer Sehnenscheidenentzündung

Schmerzen sind das Hauptsymptom. Sie treten meist bei Bewegung auf. Ruhe kann die Schmerzen lindern. Der Schmerz kann stechend oder brennend sein. Manchmal strahlt er in andere Bereiche aus.

Schwellungen sind ebenfalls typisch. Der betroffene Bereich kann gerötet sein. Auch eine Überwärmung ist möglich. Manchmal ist ein Knirschen oder Reiben bei Bewegung zu spüren.

Bewegungseinschränkungen können auftreten. Das Abrollen des Fußes kann schmerzhaft sein. Bestimmte Bewegungen sind eventuell nur eingeschränkt möglich. Dies kann den Alltag beeinträchtigen.

Was tun bei einer Sehnenscheidenentzündung im Fuß?

Schonen Sie den Fuß. Vermeiden Sie Belastungen, die Schmerzen verursachen. Gehen Sie nur so viel wie unbedingt nötig. Nutzen Sie gegebenenfalls Krücken.

Kühlen Sie den betroffenen Bereich. Dies hilft, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Legen Sie Kühlpacks oder Eisbeutel auf. Achten Sie darauf, dass das Eis nicht direkt auf der Haut liegt.

Entzündungshemmende Medikamente können helfen. Ibuprofen oder Diclofenac sind gängige Optionen. Diese sind in der Apotheke erhältlich. Bei starken Schmerzen kann der Arzt stärkere Medikamente verschreiben.

Eine Bandage kann den Fuß stabilisieren. Sie entlastet die Sehnen. Achten Sie darauf, dass die Bandage nicht zu eng ist. Sie sollte die Durchblutung nicht behindern. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach der richtigen Anwendung.

Weitere Behandlungen

Physiotherapie kann helfen. Spezielle Übungen stärken die Muskulatur. Sie verbessern die Beweglichkeit. Der Physiotherapeut kann Ihnen auch zeigen, wie Sie den Fuß richtig belasten.

In manchen Fällen ist eine Injektion mit Kortison sinnvoll. Kortison wirkt stark entzündungshemmend. Die Injektion wird direkt in die Sehnenscheide gegeben. Dies sollte nur von einem Arzt durchgeführt werden.

Eine Operation ist selten notwendig. Sie kommt nur in Frage, wenn andere Behandlungen nicht helfen. Bei einer Operation wird die Sehnenscheide erweitert. Dies schafft mehr Platz für die Sehne.

Vorbeugung

Tragen Sie gut sitzende Schuhe. Achten Sie auf eine gute Dämpfung. Vermeiden Sie Schuhe mit hohen Absätzen. Einlagen können Fehlstellungen korrigieren.

Wärmen Sie sich vor dem Sport auf. Dehnen Sie Ihre Muskeln. Steigern Sie die Belastung langsam. Vermeiden Sie Überlastung.

Achten Sie auf ein gesundes Gewicht. Übergewicht belastet die Füße zusätzlich. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig. Sie unterstützt die Gesundheit der Sehnen.

Sollten die Beschwerden nicht besser werden, suchen Sie einen Arzt auf. Eine frühzeitige Behandlung kann chronische Beschwerden verhindern.