Wie Bekomme Ich Den Lagerungsschwindel Weg
Was ist Lagerungsschwindel?
Lagerungsschwindel, medizinisch auch als benigner paroxysmaler Lagerungsschwindel (BPLS) bekannt, ist eine häufige Ursache für Schwindel. Es handelt sich um ein Gefühl, als ob sich die Welt um dich dreht. Dieser Schwindel tritt oft bei bestimmten Kopfbewegungen auf. Denken Sie beispielsweise an das Drehen im Bett oder das Aufstehen.
Der BPLS entsteht, wenn sich kleine Kristalle, die Otolithen, im Innenohr lösen. Normalerweise befinden sich diese Kristalle in einem Bereich des Innenohrs, der Utriculus genannt wird. Wenn sie sich lösen und in die Bogengänge gelangen, stören sie das Gleichgewichtssystem.
Diese Irritation führt zu falschen Signalen an das Gehirn. Das Gehirn interpretiert diese Signale als Bewegung. Das Resultat ist das Gefühl von Schwindel. Die Symptome dauern meist nur kurz an, können aber sehr unangenehm sein.
Die Ursachen des Lagerungsschwindels
Die genaue Ursache des BPLS ist oft unklar. In vielen Fällen tritt er ohne ersichtlichen Grund auf. Manchmal kann er jedoch durch bestimmte Faktoren ausgelöst werden. Dazu gehören beispielsweise Kopfverletzungen oder Infektionen des Innenohrs.
Auch degenerative Veränderungen im Innenohr können eine Rolle spielen. Diese Veränderungen treten oft im Alter auf. Sie können dazu führen, dass sich die Otolithen leichter lösen.
In seltenen Fällen kann der Lagerungsschwindel auch mit anderen Erkrankungen in Verbindung stehen. Beispiele sind die Menière-Krankheit oder bestimmte neurologische Erkrankungen. Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die genaue Ursache abzuklären.
Wie werde ich den Lagerungsschwindel los?
Die gute Nachricht ist, dass der Lagerungsschwindel in den meisten Fällen gut behandelbar ist. Eine der effektivsten Methoden ist das sogenannte Epley-Manöver. Dieses Manöver wurde entwickelt, um die Otolithen aus den Bogengängen zurück in den Utriculus zu befördern.
Das Epley-Manöver besteht aus einer Reihe von spezifischen Kopfbewegungen. Diese Bewegungen werden unter Anleitung eines Arztes oder Physiotherapeuten durchgeführt. Ziel ist es, die Kristalle durch die Schwerkraft wieder an ihren ursprünglichen Ort zu bringen.
Ein weiteres Manöver ist das Semont-Manöver. Es ähnelt dem Epley-Manöver, verwendet aber andere Kopfbewegungen. Welches Manöver am besten geeignet ist, hängt von der betroffenen Seite und dem betroffenen Bogengang ab.
Das Epley-Manöver im Detail
Das Epley-Manöver wird in mehreren Schritten durchgeführt. Zunächst sitzt der Patient aufrecht auf einer Liege. Der Kopf wird um 45 Grad zur betroffenen Seite gedreht. Dann wird der Patient schnell in eine liegende Position gebracht, wobei der Kopf weiterhin gedreht bleibt.
In dieser Position verbleibt der Patient für etwa 30 Sekunden. Danach wird der Kopf um 90 Grad zur anderen Seite gedreht. Wiederum wird diese Position für 30 Sekunden gehalten. Anschließend rollt der Patient sich auf die Seite, wobei der Kopf weiterhin gedreht bleibt.
Schließlich wird der Patient langsam wieder in eine sitzende Position gebracht. Es ist wichtig, die Bewegungen langsam und kontrolliert auszuführen. Das Manöver kann mehrmals wiederholt werden, bis die Symptome verschwinden.
Was kann ich selbst tun?
Neben den Manövern gibt es auch einige Dinge, die Sie selbst tun können. Vermeiden Sie abrupte Kopfbewegungen. Stehen Sie langsam auf und vermeiden Sie es, sich schnell im Bett zu drehen. Auch Stress kann die Symptome verschlimmern. Versuchen Sie, Stress abzubauen, beispielsweise durch Entspannungsübungen.
In einigen Fällen können auch Medikamente helfen, die Symptome zu lindern. Diese Medikamente behandeln jedoch nicht die Ursache des Schwindels. Sie können Übelkeit und Erbrechen reduzieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob Medikamente für Sie geeignet sind.
Es ist wichtig zu betonen, dass der Lagerungsschwindel zwar sehr unangenehm sein kann, aber in der Regel gut behandelbar ist. Mit den richtigen Übungen und gegebenenfalls Medikamenten können die Symptome oft innerhalb kurzer Zeit gelindert werden.
