Wie Fühlen Sich Braxton Hicks An
Braxton-Hicks-Kontraktionen, auch bekannt als Übungswehen oder wilde Wehen, sind unregelmäßige, in der Regel schmerzlose Zusammenziehungen der Gebärmuttermuskulatur, die während der Schwangerschaft auftreten.
Diese Kontraktionen sind im Grunde eine Art "Training" für die Gebärmutter. Sie bereiten sie auf die eigentliche Arbeit während der Geburt vor. Allerdings führen sie nicht zur Eröffnung des Muttermunds und somit nicht zur Geburt.
Wie fühlen sich Braxton-Hicks-Kontraktionen an? Oft werden sie als ein kurzes, angespanntes Gefühl im Bauch beschrieben. Der Bauch kann sich hart anfühlen. Manchmal spüren Frauen nur ein leichtes Ziehen. Andere wiederum bemerken sie kaum oder gar nicht.
Die Dauer ist ein wichtiges Merkmal. Braxton-Hicks-Kontraktionen dauern in der Regel nur 30 bis 60 Sekunden. Sie können aber auch bis zu zwei Minuten andauern. Nachlassen sollten sie aber wieder.
Die Frequenz ist ebenfalls unregelmäßig. Sie treten nicht in regelmäßigen Abständen auf, wie es bei echten Wehen der Fall ist. Es können Stunden oder Tage zwischen den Kontraktionen liegen.
Die Intensität variiert. Sie werden in der Regel nicht stärker oder schmerzhafter. Echte Wehen hingegen nehmen an Intensität zu. Sie werden länger und schmerzhafter.
Ein Beispiel: Eine Schwangere bemerkt, dass ihr Bauch plötzlich hart wird. Das Gefühl hält etwa eine Minute an und lässt dann wieder nach. Sie verspürt keinen Schmerz, nur eine leichte Anspannung. Dies könnte eine Braxton-Hicks-Kontraktion sein.
Ein weiteres Beispiel: Nach einem langen Spaziergang spürt eine Schwangere mehrmals am Abend ein Ziehen im Bauch. Die Kontraktionen sind unregelmäßig und klingen von selbst wieder ab. Auch dies deutet auf Braxton-Hicks-Kontraktionen hin.
Es gibt Auslöser, die Braxton-Hicks-Kontraktionen begünstigen können. Dazu gehören Dehydration, körperliche Anstrengung oder wenn die Mutter oder das Baby sehr aktiv sind.
Was kann man tun? Oft hilft es, sich auszuruhen, etwas zu trinken oder die Position zu wechseln. Das kann die Kontraktionen lindern oder verschwinden lassen.
Wann zum Arzt? Es ist wichtig, einen Arzt oder eine Hebamme zu kontaktieren, wenn man sich unsicher ist. Vor allem wenn die Kontraktionen regelmäßig werden, schmerzhaft sind oder andere Symptome wie Blutungen oder Fruchtwasserabgang auftreten.
Unterscheidung zu echten Wehen: Der Hauptunterschied liegt in der Regelmäßigkeit, Intensität und dem Einfluss auf den Muttermund. Braxton-Hicks-Kontraktionen führen nicht zur Eröffnung des Muttermunds. Echte Wehen hingegen bewirken die Eröffnung des Muttermunds und führen zur Geburt.
Die Bedeutung im Alltag: Das Wissen über Braxton-Hicks-Kontraktionen hilft Schwangeren, die Veränderungen in ihrem Körper besser zu verstehen und von echten Wehen zu unterscheiden. Es trägt dazu bei, unnötige Sorgen zu vermeiden und sich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten.
