Wie Macht Sich Unterzucker Bemerkbar

Was ist Unterzuckerung?

Unterzuckerung, auch Hypoglykämie genannt, tritt auf, wenn der Blutzuckerspiegel im Körper zu niedrig ist. Ein normaler Blutzuckerspiegel liegt typischerweise zwischen 70 und 100 mg/dL. Fällt der Wert unter 70 mg/dL, spricht man von Unterzuckerung. Dies kann verschiedene Ursachen haben, aber es ist besonders häufig bei Menschen mit Diabetes, die Insulin oder blutzuckersenkende Medikamente einnehmen.

Der Körper benötigt Glukose, eine Form von Zucker, als Hauptenergiequelle. Diese Glukose stammt aus der Nahrung, die wir essen. Insulin, ein Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse produziert wird, hilft, die Glukose aus dem Blut in die Zellen zu transportieren, wo sie zur Energiegewinnung genutzt wird. Wenn zu viel Insulin vorhanden ist oder zu wenig Glukose aufgenommen wird, kann der Blutzuckerspiegel sinken.

Wie macht sich Unterzuckerung bemerkbar?

Die Symptome einer Unterzuckerung können vielfältig sein und von Person zu Person unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Sie hängen auch vom Grad der Unterzuckerung ab. Anfangs sind die Symptome oft mild und können leicht übersehen werden. Es ist wichtig, die Anzeichen frühzeitig zu erkennen und zu behandeln, um schwerwiegendere Komplikationen zu vermeiden.

Zu den frühen Symptomen einer Unterzuckerung gehören:

• Zittern
• Schwitzen
• Herzklopfen
• Heißhunger
• Angst oder Nervosität
• Reizbarkeit oder Stimmungsschwankungen
• Kopfschmerzen
• Schwindel

Diese Symptome entstehen, weil der Körper versucht, den Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Adrenalin wird ausgeschüttet, was zu Zittern, Schwitzen und Herzrasen führt. Der Heißhunger ist ein Signal des Körpers, dass er dringend Glukose benötigt.

Wenn die Unterzuckerung fortschreitet, können sich die Symptome verschlimmern. Zu den späteren Symptomen gehören:

• Verwirrung
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Sprachstörungen
• Sehstörungen
• Koordinationsprobleme
• Krampfanfälle
• Bewusstlosigkeit

Diese schweren Symptome treten auf, weil das Gehirn nicht mehr ausreichend mit Glukose versorgt wird. Das Gehirn ist sehr empfindlich auf niedrige Blutzuckerspiegel und benötigt eine konstante Glukosezufuhr, um richtig zu funktionieren. Unbehandelt kann eine schwere Unterzuckerung zu dauerhaften Hirnschäden oder sogar zum Tod führen.

Was tun bei Unterzuckerung?

Bei den ersten Anzeichen einer Unterzuckerung sollte man sofort handeln. Der erste Schritt ist, den Blutzuckerspiegel zu messen, falls ein Blutzuckermessgerät zur Verfügung steht. Wenn der Wert unter 70 mg/dL liegt oder wenn Symptome auftreten und kein Messgerät vorhanden ist, sollte man schnellwirkende Kohlenhydrate zu sich nehmen.

Geeignete schnellwirkende Kohlenhydrate sind:

• Traubenzucker (ca. 15-20 Gramm)
• Fruchtsaft (ca. 120-180 ml)
• Zuckerhaltige Limonade (keine Diät-Limonade)
• Honig oder Sirup (ca. 1 Esslöffel)

Nachdem man die schnellwirkenden Kohlenhydrate eingenommen hat, sollte man 15 Minuten warten und dann den Blutzuckerspiegel erneut messen. Wenn der Wert immer noch unter 70 mg/dL liegt, sollte man erneut schnellwirkende Kohlenhydrate zu sich nehmen und nach weiteren 15 Minuten erneut messen. Dieser Vorgang sollte wiederholt werden, bis der Blutzuckerspiegel über 70 mg/dL liegt.

Sobald der Blutzuckerspiegel stabil ist, sollte man eine Mahlzeit oder einen Snack mit langwirkenden Kohlenhydraten und Proteinen zu sich nehmen, um ein erneutes Absinken des Blutzuckerspiegels zu verhindern. Beispiele hierfür sind ein Stück Brot mit Käse, ein Joghurt mit Obst oder Nüsse.

Wichtig: Wenn eine Person bewusstlos ist oder Krampfanfälle hat, sollte man niemals versuchen, ihr etwas zu essen oder zu trinken zu geben. In diesem Fall sollte sofort der Notruf (112) gewählt werden.

Menschen mit Diabetes sollten immer ein Notfallset mit Glukagon bei sich tragen. Glukagon ist ein Hormon, das den Blutzuckerspiegel schnell erhöht. Es kann von einer anderen Person als Injektion verabreicht werden, wenn der Betroffene bewusstlos ist oder nicht in der Lage ist, selbstständig Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Es ist wichtig, dass Angehörige und Freunde wissen, wie man Glukagon verabreicht.

Unterzuckerung ist ein ernstes Problem, das jedoch in den meisten Fällen gut behandelt werden kann, wenn es frühzeitig erkannt wird. Es ist wichtig, die Symptome zu kennen und zu wissen, wie man im Notfall handelt. Regelmäßige Blutzuckerkontrollen und eine gute Diabetes-Management sind entscheidend, um Unterzuckerungen vorzubeugen.