Wie Misst Man Den Blutzucker

Was bedeutet eigentlich Blutzuckermessen? Ganz einfach: Blutzuckermessen bedeutet, die Konzentration von Glukose (Zucker) im Blut zu bestimmen. Es ist ein wichtiger Bestandteil der Diabetes-Selbstkontrolle.

Warum messen wir überhaupt den Blutzucker? Menschen mit Diabetes haben oft Schwierigkeiten, ihren Blutzuckerspiegel im Normbereich zu halten. Durch regelmäßige Messungen können sie feststellen, wie sich ihre Ernährung, Bewegung und Medikamente auf ihren Blutzuckerspiegel auswirken. So können sie ihre Therapie entsprechend anpassen. Ein stabiler Blutzuckerspiegel hilft, Komplikationen wie Herzinfarkt, Nierenschäden oder Nervenschäden zu vermeiden.

Wie misst man den Blutzucker? Es gibt verschiedene Methoden, aber die häufigste ist die Messung mit einem Blutzuckermessgerät. Hier sind die grundlegenden Schritte:

1. Vorbereitung: Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit warmem Wasser und Seife. Trocknen Sie sie gut ab. Dies ist wichtig, um Verfälschungen der Messergebnisse zu vermeiden.
2. Stechhilfe vorbereiten: Legen Sie eine neue Lanzette in die Stechhilfe ein. Stellen Sie die Stechtiefe ein, damit Sie genügend Blut für die Messung erhalten.
3. Teststreifen vorbereiten: Nehmen Sie einen Teststreifen aus der Verpackung und stecken Sie ihn in das Blutzuckermessgerät. Achten Sie darauf, dass der Teststreifen mit dem Messgerät kompatibel ist. Das Messgerät schaltet sich in der Regel automatisch ein.
4. Blut gewinnen: Stechen Sie mit der Stechhilfe in die Seite Ihrer Fingerkuppe. Der Ringfinger oder der kleine Finger sind oft am besten geeignet, da sie weniger empfindlich sind.
5. Blut auftragen: Drücken Sie vorsichtig, um einen kleinen Blutstropfen zu erhalten. Halten Sie den Teststreifen an den Blutstropfen, so dass er aufgesaugt wird. Achten Sie darauf, dass die benötigte Menge Blut erreicht wird; das Messgerät zeigt Ihnen an, wann es genug ist.
6. Ergebnis ablesen: Warten Sie einige Sekunden, bis das Messgerät das Ergebnis anzeigt. Notieren Sie sich das Ergebnis zusammen mit Datum und Uhrzeit.
7. Entsorgung: Entsorgen Sie die benutzte Lanzette sicher.

Beispiel: Nehmen wir an, Sie haben vor dem Frühstück einen Blutzucker von 120 mg/dl gemessen. Nach dem Frühstück messen Sie erneut und erhalten einen Wert von 180 mg/dl. Das bedeutet, dass Ihre Mahlzeit Ihren Blutzucker erhöht hat. Wenn dieser Wert regelmäßig so hoch ist, sollten Sie Ihre Ernährung oder Ihre Medikamente mit Ihrem Arzt besprechen.

Normwerte: Die Blutzuckerwerte werden in Milligramm pro Deziliter (mg/dl) oder in Millimol pro Liter (mmol/l) angegeben. Die Zielwerte variieren je nach Person und individueller Situation. Im Allgemeinen gelten folgende Richtwerte:

• Nüchternblutzucker: 70-100 mg/dl (3,9-5,6 mmol/l)
• 2 Stunden nach dem Essen: Weniger als 140 mg/dl (7,8 mmol/l)

Praktische Anwendung: Durch die regelmäßige Blutzuckermessung können Sie selbst aktiv zur Kontrolle Ihres Diabetes beitragen. Sie lernen, wie Ihre Ernährung, Bewegung und Medikamente Ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen. Besprechen Sie die Ergebnisse regelmäßig mit Ihrem Arzt, um Ihre Therapie optimal anzupassen. So können Sie langfristig gesund bleiben und Komplikationen vermeiden.

Wichtig: Die Blutzuckermessung ersetzt nicht den Arztbesuch! Sie dient lediglich als Hilfsmittel zur Selbstkontrolle. Bei Fragen oder Unsicherheiten sollten Sie immer Ihren Arzt oder Diabetesberater kontaktieren.