Wie Niedrig Darf Blutdruck Sein
Was bedeutet eigentlich "Wie niedrig darf Blutdruck sein"? Kurz gesagt, es geht darum, wie weit der Blutdruck sinken darf, ohne dass es gefährlich wird.
Was ist Blutdruck überhaupt?
Der Blutdruck ist der Druck, den das Blut auf die Wände der Arterien ausübt. Er wird in zwei Werten angegeben: systolisch (oberer Wert) und diastolisch (unterer Wert). Der systolische Wert misst den Druck, wenn das Herz schlägt. Der diastolische Wert misst den Druck, wenn das Herz sich zwischen den Schlägen entspannt.
Stell dir vor, dein Blutkreislauf ist wie ein Wasserschlauch. Der systolische Wert ist wie der Druck, wenn du den Wasserhahn voll aufdrehst. Der diastolische Wert ist wie der Druck, wenn du den Wasserhahn ein wenig zudrehst, aber das Wasser noch fließt.
Normale Blutdruckwerte
Ein normaler Blutdruck liegt idealerweise bei etwa 120/80 mmHg (Millimeter Quecksilbersäule). Werte unter 90/60 mmHg gelten im Allgemeinen als niedriger Blutdruck, auch Hypotonie genannt.
Wann ist niedriger Blutdruck ein Problem?
Nicht jeder Mensch mit niedrigem Blutdruck hat Probleme. Einige Menschen haben von Natur aus einen niedrigeren Blutdruck und fühlen sich trotzdem fit und gesund. Für sie ist der niedrige Wert normal. Ob niedriger Blutdruck problematisch ist, hängt von den Symptomen ab.
Problematisch wird es, wenn niedriger Blutdruck Symptome verursacht wie:
- Schwindel
- Benommenheit
- Ohnmacht
- Verschwommenes Sehen
- Müdigkeit
- Konzentrationsschwierigkeiten
Wenn diese Symptome auftreten, kann der niedrige Blutdruck die Organe nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgen.
Ursachen für niedrigen Blutdruck
Es gibt viele Ursachen für niedrigen Blutdruck. Einige davon sind:
- Dehydration (Flüssigkeitsmangel)
- Herzerkrankungen
- Endokrine Probleme (z.B. Schilddrüsenunterfunktion)
- Schwangerschaft
- Bestimmte Medikamente (z.B. Diuretika, Antidepressiva)
- Längeres Stehen
- Schwere Infektionen
Was tun bei niedrigem Blutdruck?
Die Behandlung von niedrigem Blutdruck hängt von der Ursache ab. Einige allgemeine Maßnahmen, die helfen können, sind:
- Ausreichend trinken: Trinke täglich mindestens 2-3 Liter Wasser.
- Salzige Ernährung: Eine moderate Erhöhung der Salzaufnahme kann helfen. Sprich aber vorher mit deinem Arzt.
- Regelmäßige Bewegung: Sport kann den Kreislauf stabilisieren.
- Langsames Aufstehen: Stehe langsam auf, um Schwindel zu vermeiden.
- Stützstrümpfe: Sie können helfen, das Blut in den Beinen zu halten.
Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn du regelmäßig Symptome von niedrigem Blutdruck hast. Der Arzt kann die Ursache feststellen und die richtige Behandlung empfehlen.
Wann ist niedriger Blutdruck gefährlich?
Niedriger Blutdruck kann gefährlich sein, wenn er zu einem Schockzustand führt. Ein Schockzustand tritt auf, wenn die Organe nicht mehr ausreichend mit Blut und Sauerstoff versorgt werden. Symptome eines Schocks sind:
- Kalte, blasse Haut
- Schneller, schwacher Puls
- Schnelle, flache Atmung
- Verwirrtheit
- Bewusstlosigkeit
Ein Schock ist ein medizinischer Notfall und erfordert sofortige ärztliche Hilfe.
Zusammenfassend lässt sich sagen: Ein gewissermaßen niedriger Blutdruck ist nicht immer besorgniserregend. Entscheidend sind die Begleiterscheinungen und die individuelle Verfassung. Bei Beschwerden ist es wichtig, ärztlichen Rat einzuholen.
