Wie Nimmt Man Schüssler Salze Ein
Was sind Schüssler Salze?
Schüssler Salze sind Mineralsalze. Sie wurden von Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler entwickelt. Es sind keine gewöhnlichen Nahrungsergänzungsmittel. Die Salze sollen den Mineralstoffhaushalt der Zellen regulieren.
Die Therapie basiert auf der Annahme. Eine Störung des Mineralstoffhaushalts kann Krankheiten verursachen. Die Einnahme der Salze soll die Selbstheilungskräfte aktivieren. Es gibt 12 Basissalze. Zusätzlich gibt es noch Ergänzungssalze.
Die richtige Dosierung finden
Die Dosierung ist altersabhängig. Kinder erhalten oft eine geringere Dosis. Erwachsene nehmen in der Regel mehr ein. Die genaue Dosierung hängt vom jeweiligen Salz ab. Fragen Sie im Zweifelsfall einen Arzt oder Apotheker.
Bei akuten Beschwerden kann die Dosis erhöht werden. Man spricht dann von einer "heißen Sieben". Dabei werden mehrere Tabletten in heißem Wasser aufgelöst. Diese Lösung wird dann schluckweise getrunken. Dies soll die Wirkung beschleunigen.
Bei chronischen Beschwerden ist eine niedrigere Dosis ausreichend. Die Einnahme erfolgt dann über einen längeren Zeitraum. Die Dosierungsempfehlungen auf der Packung sollten beachtet werden. Eine individuelle Anpassung ist möglich.
Die verschiedenen Einnahmemöglichkeiten
Schüssler Salze gibt es in verschiedenen Formen. Am häufigsten sind Tabletten. Es gibt aber auch Salben und Cremes. Die Tabletten werden im Mund zergehen gelassen. Dies ermöglicht eine gute Aufnahme über die Mundschleimhaut.
Die Salben werden äußerlich angewendet. Sie werden auf die betroffenen Stellen aufgetragen. Dies ist besonders bei Hautproblemen sinnvoll. Die Anwendung sollte regelmäßig erfolgen.
Eine weitere Möglichkeit ist die Einnahme als Globuli. Globuli sind kleine Zuckerkügelchen. Sie werden wie die Tabletten im Mund zergehen gelassen. Die Dosierung von Globuli kann variieren.
Der beste Zeitpunkt für die Einnahme
Die Einnahme sollte nicht direkt zu den Mahlzeiten erfolgen. Am besten nimmt man die Salze eine halbe Stunde vor oder nach dem Essen ein. Dies verbessert die Aufnahme der Mineralstoffe.
Die Einnahme kann mehrmals täglich erfolgen. Bei akuten Beschwerden kann die Einnahme stündlich wiederholt werden. Bei chronischen Beschwerden reichen oft zwei bis drei Einnahmen pro Tag aus.
Es ist wichtig, die Salze regelmäßig einzunehmen. Nur so können sie ihre volle Wirkung entfalten. Die Einnahme sollte über einen längeren Zeitraum erfolgen, besonders bei chronischen Beschwerden.
Worauf sollte man achten?
Achten Sie auf die Qualität der Schüssler Salze. Kaufen Sie die Salze in der Apotheke oder in einem Reformhaus. Vermeiden Sie Billigprodukte aus dem Internet. Diese können minderwertige Inhaltsstoffe enthalten.
Beachten Sie mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie andere Medikamente einnehmen. Dies gilt besonders bei chronischen Erkrankungen.
Schüssler Salze sind in der Regel gut verträglich. In seltenen Fällen kann es zu Nebenwirkungen kommen. Dazu gehören Magen-Darm-Beschwerden oder allergische Reaktionen. Bei unerwünschten Wirkungen sollte die Einnahme beendet werden.
Ein praktisches Beispiel
Nehmen wir an, Sie haben eine Erkältung. Sie könnten Schüssler Salz Nr. 3, Ferrum phosphoricum, einnehmen. Dies unterstützt das Immunsystem. Nehmen Sie mehrmals täglich eine Tablette ein.
Zusätzlich könnten Sie Schüssler Salz Nr. 4, Kalium chloratum, verwenden. Dies hilft bei Schleimhautentzündungen. Die Tabletten werden im Mund zergehen gelassen.
Bei Halsschmerzen könnte Schüssler Salz Nr. 5, Kalium phosphoricum, helfen. Es wirkt entzündungshemmend. Die Einnahme sollte regelmäßig erfolgen. Denken Sie daran, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn die Beschwerden anhalten.
Wichtiger Hinweis
Die Anwendung von Schüssler Salzen ersetzt keinen Arztbesuch. Bei schweren oder unklaren Beschwerden sollte immer ein Arzt konsultiert werden. Schüssler Salze können jedoch eine sinnvolle Ergänzung zur schulmedizinischen Behandlung sein.
Die Informationen in diesem Artikel dienen nur zu Informationszwecken. Sie stellen keine medizinische Beratung dar. Die Anwendung von Schüssler Salzen erfolgt auf eigene Verantwortung.
Informieren Sie sich gründlich über die Anwendung von Schüssler Salzen. Fragen Sie im Zweifelsfall einen Arzt oder Apotheker. So können Sie sicherstellen, dass Sie die Salze richtig anwenden und von ihren positiven Wirkungen profitieren.
