Zweiter Wert Blutdruck Zu Hoch

Was bedeutet es, wenn der zweite Wert beim Blutdruck zu hoch ist? Kurz gesagt, es bedeutet, dass der Druck in Ihren Arterien zwischen den Herzschlägen zu hoch ist. Dieser Wert wird auch als diastolischer Blutdruck bezeichnet. Lass uns das genauer anschauen!

Was ist der Blutdruck überhaupt?

Dein Blutdruck wird immer mit zwei Zahlen angegeben, z.B. 120/80 mmHg. Die erste Zahl (120 in diesem Beispiel) ist der systolische Blutdruck. Sie misst den Druck, wenn dein Herz schlägt und Blut in die Arterien pumpt. Die zweite Zahl (80 in diesem Beispiel) ist der diastolische Blutdruck. Sie misst den Druck, wenn dein Herz zwischen den Schlägen ruht. Stell dir vor, dein Herz ist wie eine Pumpe. Beim Pumpen entsteht der systolische Druck, beim Ausruhen der diastolische.

Was bedeutet "Zweiter Wert Blutdruck zu Hoch"?

Wenn der diastolische Wert, also die zweite Zahl, ständig über 80 mmHg liegt, spricht man von diastolischer Hypertonie oder isolierter diastolischer Hypertonie. Das bedeutet, dass der Druck in deinen Arterien zwischen den Herzschlägen zu hoch ist. Warum ist das ein Problem?

Warum ist ein hoher diastolischer Wert gefährlich?

Ein dauerhaft erhöhter diastolischer Blutdruck belastet deine Blutgefäße und dein Herz unnötig. Stell dir vor, du pumpst ständig einen Fahrradreifen bis zum Maximum auf. Irgendwann könnte der Reifen platzen. Ähnlich ist es mit deinen Blutgefäßen. Wenn sie ständig hohem Druck ausgesetzt sind, können sie geschädigt werden. Dies kann zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen, darunter:

Herzkrankheiten: Ein hoher Blutdruck kann zu einer Verdickung des Herzmuskels (Kardiomyopathie) führen und das Risiko für Herzinfarkt und Herzinsuffizienz erhöhen.
Schlaganfall: Hoher Blutdruck kann die Blutgefäße im Gehirn schwächen und das Risiko für Schlaganfall erhöhen.
Nierenerkrankungen: Hoher Blutdruck kann die Nieren schädigen und zu Nierenversagen führen.
Augenprobleme: Hoher Blutdruck kann die Blutgefäße in der Netzhaut schädigen und zu Sehverlust führen.

Was sind die Ursachen für einen hohen diastolischen Wert?

Es gibt viele mögliche Ursachen für einen erhöhten diastolischen Blutdruck. Einige der häufigsten sind:

Genetische Veranlagung: Bluthochdruck kann in Familien vorkommen.
Ungesunde Ernährung: Eine Ernährung mit viel Salz, gesättigten Fetten und Cholesterin kann den Blutdruck erhöhen.
Bewegungsmangel: Mangelnde körperliche Aktivität kann zu Übergewicht und Bluthochdruck führen.
Übergewicht: Übergewicht belastet das Herz und kann den Blutdruck erhöhen.
Stress: Chronischer Stress kann den Blutdruck erhöhen.
Rauchen: Rauchen schädigt die Blutgefäße und erhöht den Blutdruck.
Alkohol: Übermäßiger Alkoholkonsum kann den Blutdruck erhöhen.
Bestimmte Medikamente: Einige Medikamente können den Blutdruck erhöhen.
Nierenerkrankungen: Nierenerkrankungen können zu Bluthochdruck führen.

Was kann man tun, wenn der zweite Wert zu hoch ist?

Wenn du feststellst, dass dein diastolischer Blutdruck zu hoch ist, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen. Der Arzt kann die Ursache für den hohen Blutdruck feststellen und eine geeignete Behandlung empfehlen. Mögliche Maßnahmen sind:

Änderung des Lebensstils: Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, Gewichtsabnahme, Stressabbau, Rauchstopp und Reduzierung des Alkoholkonsums können den Blutdruck senken. Ein Beispiel: Ersetze salzige Snacks durch frisches Obst und Gemüse.
Medikamente: In manchen Fällen sind Medikamente erforderlich, um den Blutdruck zu senken. Es gibt verschiedene Arten von Blutdrucksenkern, und der Arzt wird das für dich am besten geeignete Medikament auswählen.

Es ist wichtig, den Blutdruck regelmäßig zu kontrollieren und bei Bedarf Maßnahmen zu ergreifen. Ein gesunder Lebensstil und eine gute medizinische Betreuung können helfen, den diastolischen Blutdruck im Normbereich zu halten und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken.